«Начало года — начало новой жизни»: 8 советов, которые помогут изменить жизнь в Новом году

Возможно, тебе уже приходилось слышать о том, что начало года — начало новой жизни. И мы с этим утверждением полностью согласны.

Многие люди считают, что лучший период, чтобы изменить свою жизнь, — это начало новой неде Журнал о жизни, сыре и промежуточных состояниях - RoyalCheese.ru ли, нового месяца или нового года. Новый год — это хороший повод для того, чтобы сделать ревизию своих достижений и поставить новые цели. В новой статье Royal Cheese мы поговорим о том, как изменить жизнь с нового года.

НАЧАЛО ГОДА — НАЧАЛО НОВОЙ ЖИЗНИ

Начать новую жизнь с нового года — это отличный способ, который поможет тебе замотивировать себя на изменения. Новый год может действительно стать новой поворотной точкой, которая изменит твою жизнь до неузнаваемости. Однако для этого необходимо проявить достаточно упорства, а также самодисциплины.

Так или иначе, твое решение изменить жизнь с нового года может стать вполне полезным. Ведь, как гласит древняя китайская поговорка, «путь в тысячу миль начинается с одного шага».

8 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ В НОВОМ ГОДУ

Ниже ты найдешь 7 лучших советов, с которыми твоя жизнь в новом году может стать совершенно другой.

1. ПОДУМАЙ О ТОМ, ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ ИЗМЕНИТЬ

Чтобы прийти к цели, для начала нужно придать ей реальные очертания. Для этого тебе нужно спросить себя и выяснить, что именно ты хочешь изменить и зачем тебе это нужно. Может быть, тебе хочется повысить свою физическую привлекательность и заняться спортом? Или тебе хотелось бы построить карьеру в новой для себя сфере?

Иногда нам может казаться, что наша жизнь должна поменяться полностью и мгновенно, однако это невозможно. Начинать необходимо с небольших шагов. Со временем тебе удастся приблизиться к идеальной картине, но для начала тебе нужно сосредоточиться на 1-2 сферах, которые волнуют тебя больше всего.

2. ПОСТАВЬ ОСНОВНУЮ ЦЕЛЬ И ПОЙМИ, ИЗ КАКИХ ЭТАПОВ ОНА СОСТОИТ

Для того, чтобы изменить свою жизнь, достаточно будет поставить всего одну большую цель. После чего необходимо разбить ее на маленькие этапы.

Если твоя цель — улучшить свои умственные способности, то тогда, разбив ее на части, ты увидишь, что именно тебе необходимо делать. Например, ты можешь составить список книг, которые тебе необходимо прочитать. Или, к примеру, ты решишь, что будешь изучать новый язык или поступать в учебное заведение, учеба в котором поможет тебе добиться основной цели.

3. НАЧНИ С НЕБОЛЬШОГО ШАГА

Если ты хочешь заняться спортом в новом году и прийти к осязаемым результатам, для начала тебе необходимо определиться с тем, какой результат ты хочешь получить. Дальше ты разбиваешь цель на этапы.

Например, купить абонемент в спортзал, записаться на тренировки, индивидуальные занятия, заниматься самостоятельно дома и т.д. А затем ты переходишь к самому главному — небольшим шагам, которые ведут тебя к цели. Небольшой шаг — это, например, посещение тренировки или самостоятельное занятие. Выполняя небольшие шаги регулярно, ты обязательно придешь к желаемой цели.

4. ПОСТАВЬ ВРЕМЕННЫЕ РАМКИ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ЦЕЛИ

Если у твоей цели нет временных ограничений, то ее выполнение может занять десятилетия и так и не реализоваться. Поэтому обязательно пропиши, к какому времени тебе нужен тот или иной результат.

Не забывай подходить разумно к распределению времени и сил. Например, выучить язык за день или за месяц — это почти невозможное задание. А вот за год ты довольно сильно продвинешься в его изучении.

5. НАЙДИ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ ИДЕТ К ТОЙ ЖЕ ЦЕЛИ, ЧТО И ТЫ

Единомышленники помогают не сдаваться тогда, когда кажется, что пришло время сдаться. Люди с теми же целями, что и у тебя, помогут тебе не терять мотивацию и двигаться дальше. А иногда даже и поддержать, если твои силы оказались на исходе.

Единомышленником может стать твой преподаватель, тренер, такой же, как и ты, новичок в том деле, которое ты выбираешь, и многие другие люди. Главное, чтобы у вас был общий интерес и вы шли к одному и тому же.

6. НЕ ЗАБЫВАЙ О НАГРАДАХ

В случае, если твоя мотивация снижается, подумай, как ты можешь похвалить себя за уже выполненную работу. Это поможет сохранить мотивацию на долгое время. Если же твой уровень мотивации будет приближаться к нулю — возможно, ты в скором времени бросишь то дело, которое так тебя увлекало и захватывало еще вчера.

7. ГОВОРИ О СВОИХ ЦЕЛЯХ С ДРУГИМИ

Ты можешь обсуждать свою цель с друзьями, близкими людьми, если тебе это нужно. Кроме того, ты можешь завести блог, в котором будешь рассказывать историю своего прогресса и делиться промежуточными результатами.

Обернувшись назад, ты сможешь оценить по достоинству свою работу и увидеть те шаги, которые тебе уже удалось сделать. Твой блог также может стать для тебя мотиватором к дальнейшему прогрессу. Особенно в те дни, когда силы будут на исходе.

8. МЕНЯЙ ЦЕЛЬ ПО МЕРЕ НЕОБХОДИМОСТИ

Время от времени ты можешь возвращаться к своему плану действий и корректировать его в зависимости от того, насколько тебе интересно то, чем ты занимаешься. Возможно, в какой-то момент тебе захочется попробовать свои силы в новом виде спорта или начать учить другой язык.

Не запрещай себе менять и корректировать цель, к которой ты идешь. Если ты будешь вовремя обращать внимание на свои ощущения по мере продвижения к цели, ты сможешь не потерять исходную мотивацию и скорректировать траекторию своего развития. Периодически тебе стоит спрашивать себя о том, насколько твоя цель все еще соответствует твоим потребностям, и преобразовывать свой долгосрочный план, если что-то изменилось.

Источник