Как сохранить зрение при работе за компьютером

Сегодня все больше людей проводят на работе по восемь часов перед монитором. Но самое ужасное, что и дома нас ожидают сплошные экраны: телевизор, планшет, игровая приставка. В результате человек все свое активное время проводит, устремив взгляд на экран какого-либо цифрового устройства. Разумеется, ни одни глаза такого напряжения выдержать не могут, и зрение рано или поздно начнет ухудшаться.

Однако есть способы и рекомендации, благодаря которым вы сможете этот процесс значительно замедлить. О некоторых из них мы хотим вам напомнить в этой инфографике.