Пишет Надежда Кубрина (на фото): Все это говорю со знанием дела! Мне в этом году исполняется 60 лет. Не хочу стареть и не буду! Кроссворды и сканворды разгадываю, ем совсем мало, не передаю, но в случае больших компаний, ничего себе не запрещаю. На велотренажере ежедневно наматываю по 10 км. Принимаю витамины кальций, магний, витамин В, С, Д, А. Не страдаю давлением и головными болями. 8 лет работаю без больничных листов. В общем, придерживаюсь всех заповедей, которые "отдекларировала". Чего и вам желаю!
Вы не поверите, но при всей развитости нашего общества и медицины, это настолько совершенный во всех отношениях организм, что его жертвами в разное время становились даже самые богатые, знаменитые и опекаемые люди. Болезнь Лайма официально диагностировали у: Аврил Лавин, Алек Болдуина, Бена Стиллера, Эшли Олсен, Ричарда Гира, и даже бывшего президента США - Джорджа Буша.
Число инфицированных растет! С начала года в Эстонии клещевым боррелиозом заболели 1100 человек, а в прошлом году к концу лета заболевших было 790. И это только выявленные случаи. Дело в том, что болезнь может вас встретить практически в любой точке земного шара и остаться с вами на всю жизнь. Вы можете стать её носителем и не замечать этого в течение нескольких лет, пока лечение не станет слишком сложным.
Зачем люди стремятся в космос? Что космонавты делают на борту и в открытом космосе? Какими они возвращаются? Об этом — в книге российского летчика-космонавта Юрия Батурина «Властелины бесконечности: Космонавт о профессии и судьбе», которая вышла в издательстве «Альпина Паблишер». Журнал «Нож» публикует фрагмент, посвященный жертвам, которые человек должен принести космосу, чтобы овладеть этой уникальной профессией.
За шесть десятилетий космической эры в просторах Вселенной побывало более полутысячи людей, полеты в космос стали считаться обычным делом и едва ли не рутиной. Тем не менее и сейчас каждого российского космонавта после полета чествуют и награждают. Привычка? Традиция? Обычай?
Несмотря на значительные технические достижения, полеты в космос по-прежнему остаются очень сложной и опасной работой, которая не зря именуется подвигом. Космос — это опасно.
Вот уже больше полувека человечество потребляет ударными дозами витамины. Но пока еще не стало бессмертным. Не сократилось также и количество носовых платков, которые оно изводит ежегодно во время насморков и гриппов. Пришло время разобраться: почему?
Когда-то люди ничего вообще не знали про витамины, но уже вовсю боролись с их нехваткой. Занимались этим в основном моряки, так как именно этому бравому племени пришлось столкнуться с очень странной болезнью. Вот плывешь ты, плывешь на корабле несколько месяцев, ничем таким плохим не занимаешься, ешь галеты и солонину, а потом бац — и у тебя выпадают все зубы. С чего, спрашивается?
Предменструальный синдром — ПМС — возникает за 2–10 дней до менструации. Это то самое состояние, когда женщина может плакать без веского повода, хотеть «то, не знаю что», раздражаться из-за мелочей, испытывать головные и мышечные боли и в целом чувствовать себя хуже некуда.
Пишет Владимир Борисович Шилин, доктор технических наук и пенсионер из Латвии: Учитывая свой более чем зрелый возраст, хочу помочь читателям задуматься над своей жизнью в преклонном возрасте и продлить ее за счет регулярных физических нагрузок.
В свое время я пришел к выводу, что ежедневные физические нагрузки c предварительным обливанием холодной водой способствовали преодолению мною сложнейшего этапа жизни и последовавших за ним тяжелых операций. Физические нагрузки позволили мне не только значительно продлить свою жизнь, но сделать ее активной и в физическом, и в интеллектуальном плане. И начинать тренировки нужно с молодого возраста, чтобы они вошли в привычку.
Они поражают воображение. И не только опасностью, которую представляют, но и изобретательностью, с которой используют других. Один может превратить жука в гриб, другой – полностью заменить язык рыбе.
1. Toxoplasma gondii — паразит, который толкает мышей прямо в пасть кошке. Опасно для человека!
T. gondii – паразит, который способен к половому размножению только в организме кошки. Самое интересное то, как он туда попадает.
Путь этот удивительно извилист. Сначала это существо проникает в крысу или мышь, отчего у последних вдруг развивается непреодолимая тяга к запаху кошачьей мочи, и тяга эта оказывается намного сильнее страха. Нетрудно догадаться, что долго с такими порочными пристрастиями грызуны не живут. Паразиту только этого и надо – организм крысы ему для размножения не подходит, а кошка – самое то. Так что грызуны для T. gondii – это только транспорт для попадания в кошачий организм, и при умелом управлении дорога оказывается короткой.
Практически у каждого современного человека наблюдаются проблемы со спиной и позвоночником. И даже неважно, сколько человеку лет. Всё дело в сидячем образе жизни и низкой физической активности. Позвоночник, чаще всего, опущен, центр тяжести смещен, а тазовые кости находятся не на одной высоте. И это очень пагубно сказывается на внутренних органах.
Поэтому сегодня узнаем про упражнение для спины и позвоночника от Александра Дроженникова, которое поможет поставить внутренние органы на место. В целях профилактики тоже можно делать, даже нужно!
Почему нельзя запрокидывать голову при кровотечении из носа и чем действительно отличается перелом от трещины.
Недавно пользователь Twitter @glazzzvlad, он же московский врач-травматолог Владислав Викторович, предложил за лайки написать факты о современной травматологии. Самые интересные из них в списке распространённых мифов о травмах.
Во время застолий сложно обойтись без употребления спиртных напитков. Причинами быстрого опьянения и тяжелого похмельного синдрома может быть не только количество и качество выпитого алкоголя, но и то с какими продуктами сочетался алкоголь.
Из этой стать мы узнаем с какими продуктами и лекарствами нельзя употреблять алкоголь, а также найдем советы, как без ущерба для здоровья хорошо отпраздновать любое радостное событие.
Опубликовано: Kollane 19|07|2018 || Просмотров: 3225
Возможностью дополнительной компенсации расходов на лекарства с начала этого года воспользовались уже 50 000 человек. Сумма скоро достигнет двух миллионов евро. Для сравнения - ранее компенсацию получали в среднем 3000 пациентов ежегодно. Такой большой скачок в показателях вызвала новая схема выплат, передает "Актуальная камера".
С начала года дополнительную компенсацию на рецептурные лекарства получили свыше 50 000 человек. В прошлом количество таких людей составляло не больше 3000 в год.
Опубликовано: Kollane 10|07|2018 || Просмотров: 3225
Больничная касса планирует провести кампанию, направленную в первую очередь на мужчин в возрасте от 30 до 60 лет, цель которой — повысить осведомленность людей о семейных врачах, как первых консультантов по вопросам здоровья.
В фильме "Мужчины не плачут" группа мужчин отправляется для лечения на остров. Фото: Вамболла Вяллил / Архив ERR
В этом году Больничная касса провела опрос, результаты которого, среди прочего, свидетельствуют о том, что тенденция обращения в отделения неотложной медицины вместо семейного врача является наиболее распространенной среди мужчин среднего возраста. По словам руководителя службы коммуникации и укрепления здоровья Больничной кассы Лийс Хинсберг, на этой неделе планируется начать информационную кампанию по этой теме.
Когда мы испытываем стресс, еда становится одним из легких способов справиться с негативными эмоциями. Но знали ли вы, что продукты, которые мы едим, тоже влияют на наши эмоции, и могут сделать нас раздражительным, тревожным и неспособным сконцентрироваться?
У некоторых продуктов, даже если они кажутся вам полезными, есть свойство перевозбуждать нервную систему, а их воздействие можно сравнить с сильным стрессовым событием. Определив, какие ингредиенты в вашем меню работают против вас, вы сможете защитить себя от их негативного воздействия. Особое внимание стоит обратить женщинам, людям после 40 лет, тем, у кого есть повышенная чувствительность к лекарствам, аллергикам, и людям с расстройствами пищеварительной и иммунной системы. Какие же продукты могут заставить вас слишком нервничать, переживать и остро реагировать на любые мелочи.
В интернете часто этот снимок называли фейком, когда речь шла о камнях, извлеченных из почек человека. Но что вы скажете, когда увидите реальное фото почки в разрезе одного китайца.
55-летний китаец Хи Донг обратился в больницу города Цзиньхуа с нестерпимой болью в спине. Раньше мужчина имел похожие симптомы. Ему был поставлен диагноз: камни в почках, но мужчина решил ничего не предпринимать и оставить всё как есть. Вот что случилось дальше…
У привычки пить побольше воды есть масса и объём преимуществ: хорошее пищеварение, скромный аппетит и увлажнённая, более молодая кожа – уже достойные поводы прикупить модную фитнесс-бутылку и вступить в «водную секту». Но всегда есть и обратная сторона медали. На лице всё чаще появляются отёки, а живот выглядят, будто на 9-ом месяце интересного положения (притом, что вы – мужчина)? Значит, пора прекращать пить воду…
Опубликовано: Kollane 25|06|2018 || Просмотров: 8310
Как выглядит день в оздоровительном лагере для детей с лишним весом? Куда улетают килограммы? Журналистка "Laupäevaleht" испытала на себе.
Идет седьмой день десятидневного оздоровительного лагеря, организованного фондом Таллиннской детской больницы. 19 детям дневной распорядок уже привычен: в восемь часов подъем, после этого взвешиваться. Вес записывают в таблицу. И так каждый день. У всех участников лагеря проблемы с весом — у кого-то больше у кого-то меньше. Кто-то делает первые шаги в уменьшении большого веса, кто-то закрепляет полученный результат. В лагере есть 14-летний мальчик, который в прошлом году скинул около 20 килограммов, и 10-летний, который с осени сбросил 7 килограммов. Раньше он весил около 60 килограммов, так что это значительное достижение.
В нашем желудочно-кишечном тракте содержится около 1,5 килограммов бактерий, что приблизительно соответствует весу печени. Поистине это целый «невидимый» орган!
Несмотря на то что всех нас с детства приучают микробы не любить и всячески уничтожать (мой руки перед едой, а то заболеешь!), одноклеточные просто необходимы нам для жизни.
85 % микроорганизмов, проживающих в кишечнике здорового человека, приносят пользу. Они помогают усваивать пищу, защищают кишечник от вредных веществ, синтезируют витамины, регулируют водно-солевой баланс и делают кучу другой полезной работы.
Примерно 10 % микроорганизмов условно патогенны, то есть потенциально вредны. Если дать им разрастись, они вызовут воспаление, излишнее газообразование, помешают перевариванию пищи. В идеальных условиях полезные микробы этому препятствуют.
Никто пока не придумал супертаблетку, которая сделает вас красивым и здоровым. Не ведитесь на эти уловки.
Закройте глаза и представьте витамины. Что вы видите? Если воображение нарисовало перед вами вазу со свежими фруктами и овощами, то эта статья, скорее всего, не для вас. Но мы живём во времена, когда слово «витамины» у большинства ассоциируется только с пачкой таблеток. Под них в аптеках выделены целые стеллажи, рекламные ролики кричат о необходимости покупки витаминного комплекса. «Ну а что здесь плохого?» – скажете вы. А вот что.
Что нужно знать о витаминах: теоретическая справка
Витамины — группа веществ, необходимых для правильного функционирования организма. Большинство витаминов человек должен получать с пищей. Но есть и исключения: витамин D вырабатывается под действием ультрафиолета, витамин А синтезируется в организме из предшественников, а витамины К и В3 выделяются микробиотой кишечника.
По мнению департамента, несмотря на снижение вредных выбросов и ужесточение экологических требований, проблема с астмой и другими аллергическими заболеваниями у детей остается нерешенной до сих пор. Департамент разрабатывает методику сравнения взаимосвязи между загрязнением окружающей среды и состоянием здоровья детей в Ида-Вирумаа.
Фото: PM/Scanpix Baltic
Департамент здоровья в рамках государственной программы развития сланцевой промышленности проведет в 2017-2019 годах исследование 10-11-летних школьников Ида-Вирумаа, обратив особое внимание на Кивиыли, Кохтла-Ярве, Нарву и Силламяэ.
Сегодня мы будем диагностировать работу сердца. Простая, самостоятельно проведенная процедура поможет тебе узнать многое о состоянии здоровья.
Перед тем как бежать к врачам широкой квалификации, сдавать кучу анализов, чтобы узнать в чём причина недомогания, попробуй продиагностировать себя сам. Возможно, результаты исследований помогут тебе узнать, какие органы не в порядке и что нужно лечить.
Согласно приведенной Институтом развития здоровья статистике, сердечно-сосудистые заболевания в Эстонии по-прежнему остаются главной причиной смертности. Если от злокачественных опухолей год назад умерли 3860 больных, то от болезней сердца — 8006 человек. Об инфаркте как наиболее грозном заболевании людей рассказывает кардиолог Александр Штерн в газете "Здоровье для всех".
Основу равновесия организма составляет здоровье сердечно-сосудистой системы. Сердце — орган наиболее самоуправляющийся, и в то же время сердце может заболевать от поражения сосудов, которые снабжают его мышцы.
Гипертензия, атеросклероз сосудов, стенокардия, сердечная недостаточность — все эти проблемы тесно между собой связаны, и каждая может обернуться инфарктом сердца. Инфаркт — это уже осложнение ишемической болезни сердца, сущность которого в поражении коронарных артерий. Провоцируют эти повреждения такие факторы, как гипертензия, высокий уровень холестерола, диабет, курение и т. д. Высокое артериальное давление — и во избежание проблем с сердцем надо держать давление под контролем. Чрезмерный вес — и надо внимательно следить за холестеролом организма, чтобы не дать шанса отложению бляшек на стенках сосудов. Надо стараться не курить и быть в какой-то степени активным физически.
Крупнейший эксперимент заставил финнов изменить рацион и бросить курить
В послевоенные десятилетия статистика по сердечно-сосудистым заболеваниям в Финляндии была ужасающей. По данным ВОЗ, смертность от них в Северной Карелии, одной из финских провинций, была самой высокой в мире. В 30 раз выше, чем, например, на греческом Крите, а в среднем северокарельский мужчина умирал на 10 лет раньше, чем житель Южной Европы. За решение этой проблемы взялся 26-летний терапевт Пекка Пуска. Он стал главой проекта «Северная Карелия» (в англоязычной литературе: North Karelia Project) – эксперимента, в рамках которого врачи и правительство решили повлиять на то, что граждане ели, пили и как жили.
Эта переведенная на русский язык статья обобщает результаты длившегося 6 лет исследования сна полумиллиона человек и других крупных исследований. Из неё вы узнаете, чем различаются люди с разными хронотипами, к чему приводит недостаток сна и отсутствие режима, и почему «совам» приходится особенно непросто в мире «жаворонков».
Представьте, что у вас каждый день джетлаг: именно так живут те, кому свойственно поздно ложиться и поздно вставать. Есть вероятность, что это сказывается на их здоровье.
Известно, что некоторые животные имеют свойство менять неоднократно свои испортившиеся зубы на протяжении всей жизни. К сожалению, в отличии от акулы, зубы нам даются природой на всю жизнь и меняются только один раз - в детстве, что обусловлено ростом ребенка. К 12 годам вырастают новые зубы с которыми нам придется жить уже до конца жизни. Естественно, стоит подумать об их сохранности смолоду.
Перечисленные ниже простые действия помогут вам сохранить красивую улыбку!
В нашем желудочно-кишечном тракте содержится около 1,5 килограммов бактерий, что приблизительно соответствует весу печени. Поистине это целый «невидимый» орган!
Никто пока не придумал супертаблетку, которая сделает вас красивым и здоровым. Не ведитесь на эти уловки.
Согласно приведенной Институтом развития здоровья статистике, сердечно-сосудистые заболевания в Эстонии по-прежнему остаются главной причиной смертности. Если от злокачественных опухолей год назад умерли 3860 больных, то от болезней сердца — 8006 человек. Об инфаркте как наиболее грозном заболевании людей рассказывает кардиолог Александр Штерн в газете "Здоровье для всех".
