Роль воды в жизни человека неоспоримо высока. Она служит основой для хорошего функционирования всего организма. В воде находятся различные вещества, характер происхождения которых разнообразен, как органический, так и неорганический.
Ниже некоторые факты, цифры и инофграфика, рассказывающая о том, как понять, что вам не хватает воды...
Несмотря на то что сахар в том или ином виде существует в рационе человека с древних времен, ученые спорят о его влиянии на здоровье и сегодня. Шоколадный батончик — это необходимая подзарядка для мозга или прямой путь к ожирению? Почему мнения так расходятся и как тут замешана политика? Разобраться в вопросе попытался журналист-исследователь Гэри Таубс в своей книге «Дело против сахара». T&P выбрали главное из обзора его труда в The Atlantic.
Сахар стал набирать популярность на Западе в середине XIX века. В это же время резко увеличилось число случаев диабета, ожирения и сердечных заболеваний. По мнению британского диетолога Джона Юдкина, между этими явлениями есть прямая связь. В 1972 году он изложил свои размышления на эту тему в книге «Чистый, белый и смертельный». Однако ученому не удалось найти доказательств однозначного вреда сахара. Они не найдены и сегодня.
Дело в том, что ставить многолетние эксперименты на людях невозможно. Поэтому приходится довольствоваться менее достоверными методами: экспериментировать на животных, искать взаимосвязи и опираться на выводы экспертов, которые не всегда можно подтвердить.
Каждый год, без исключения, в холодный сезон приходит эпидемия гриппа — сложно представить инфекцию с более предсказуемой заболеваемостью.
С чем это связано? Почему можно болеть гриппом каждый год, но так и не выработать к нему иммунитет? Как защитить себя от заражения и чем лечиться, если оно произошло? Ответы на все очевидные и неочевидные вопросы о самой известной инфекции вы найдете в этом материале.
Начинаете день с чашки ароматного кофе? Или предпочитаете чай? Советуем вам отказаться от этих напитков в пользу тёплой воды с лимоном. Горячая вода с лимоном натощак очистит организм, разбудит желудочно-кишечный тракт и сделает талию тоньше.
Каждый человек хочет верить в чудо. В волшебную таблетку или фантастическую медицинскую технологию, которая излечит нас от всех болезней. Но при этом мы упорно не хотим замечать простых и доступных средств, которые тем не менее обладают замечательными свойствами. Как одна простая привычка может улучшить здоровье?
Наше настроение напрямую зависит от того, чем мы питаемся. Дефицит определённых питательных веществ вполне может стать причиной подавленного состояния и депрессии. Что нужно есть, чтобы всегда оставаться в тонусе?
Употребление в пищу некоторых продуктов крайне важно для правильного механизма производства нейромедиаторов, влияющих на настроение. Убедитесь, что вашему настроению ничего не угрожает и вы точно получаете достаточное количество перечисленных ниже питательных веществ.
Яйцо удивительно сбалансированным способом сочетает в себе питательные вещества: яичный белок отличается высоким содержанием простого белка альбумина и крайне низкой калорийностью, а в сытном желтке сосредотачиваются витамины, минералы, полезные для здоровья жирные кислоты и большое количество холестерина — вещества с настолько дурной репутацией, что многие люди, стараясь уберечь себя от проблем со здоровьем, пренебрегают желтком и включают в рацион исключительно яичный белок.
Никогда до конца не известно, какой набор вирусов гриппа приходит во время эпидемии. Известны солисты, а весь ансамбль с сопровождающими лицами неизвестен. И с каким из них произойдет встреча — дело случая. По этой причине эффективность вакцинации может быть снижена. Но терять времени зря не стоит.
К сезонной эпидемии либо пандемии можно подготовиться, повышая и обеспечивая собственную неспецифическую защиту от разнообразных патогенов. Самый простой и вместе с тем очень эффективный способ — ежедневное употребление в пищу лука и чеснока.
Наше правительство рассматривает вопрос о введении налога на сахар. Но в Союзе пищевой промышленности отмечают, что Эстония уже выбилась в лидеры среди стран ЕС по ставке налога с оборота на продукты питания, а приравнять сахар к табаку и алкоголю - это, скорее, политическое решение, но не метод борьбы с ожирением. А мы с вами благодаря нижеследующей статье давайте убедимся в очередной раз, что сахар это далеко не полезный продукт.
Обычный человек съедает 22 чайные ложки сахара каждый день. Это приводит к очень неприятным последствиям в плане здоровья: лишнему весу, заболеваниям сердца, нарушению восприимчивости к инсулину и лептину, ухудшению памяти. И это далеко не полный список.
В 1957 году Джон Юдкин (John Yudkin), британский профессор-нутриолог, пытался доказать, что главным виновником болезней сердца и других хронических заболеваний является именно сахар, а не жир, как принято считать.
Сложно сказать, что беспокоит нас чаще и серьёзней — лишние килограммы или не слишком хорошие зубы. Однако и то, и другое довольно сильно влияет на наше здоровье, самочувствие и психологический комфорт. Ведь одинаково неприятно видеть в зеркале как излишек веса, портящий фигуру, так и плохие зубы. Но что, если между этими двумя проблемами есть связь?
В нашем организме всё тесно взаимосвязано. Ротовая полость является началом желудочно-кишечного тракта. Здесь начинается процесс усвоения пищи — с её перемалывания зубами и обработки слюной, которая благодаря особому бактериальному веществу (лизоциму) обезвреживает возбудителей различных болезней. Вот почему любые проблемы с ротовой полостью могут привести к заболеваниям ЖКТ, а также к полноте.
Галина Токарева (на фото), девушка с сахарным диабетом делится историей своей жизни:
Прошлое лето было насыщенным - экзамены, защита диплома, сложная, но интересная работа, вечеринки и любовь. Мою жизнь в 24 года наполняли вполне обычные вещи. Я не заметила, как похудела на десять килограмм за три месяца — точнее, заметила, но мне казалось, что это даже круто. Жажда, усталость, сонливость — всё это я списывала на рабочие задачи, учебу, жару и летний движ с парой часов сна в выходной день. Я не очень-то переживала, пока мой друг очень искренне и всерьёз не сказал мне, что я болезненно тощая.
Глаза – это не только зеркало души. Это основной способ восприятия информации. А зрительная информация нас окружает повсюду и всегда. С момента утреннего просыпания и до отхода ко сну маленькая глазная мышца трудится на нас изо всех сил. У кого-то она сильная, а у кого-то требует помощи. Убыстренный ритм технического прогресса ввел в нашу повседневную жизнь множество технических устройств, которые требуют повышенного зрительного внимания. Телевизоры, компьютеры, гаджеты…
Зрительная нагрузка среди населения увеличилась, а помогать глазам мало кто спешит. Между тем, наблюдается рост близорукости среди населения. По данным проф. Дэвида Аллабами (Globalscience) с 1997 года, когда появились первые смартфоны, количество страдающих близорукостью увеличилось на 35%.
Очень часто, если речь идет о лечении простуды, мы не обращаемся к врачу, а идем в аптеку, покупаем себе несколько коробочек (мы же знаем из рекламы по телевизору, что нужно) и начинаем самолечение. Доктор Комаровский написал отличную статью, в которой предупреждает, что разрекламированные средства — далеко не всегда то, что нам нужно. Особенно это опасно, если речь идет о здоровье детей.
Рекомендуем статью к прочтению и желает вам крепкого здоровья.
— В течение часа я находился в комнате с работающим телевизором. В течение часа я 8 раз видел рекламу лекарств, которые, по заверению производителя, следует незамедлительно глотать при появлении кашля. Нервы уже не выдерживают слушать этот развод! Люди, внимание!
Народные мудрости по своей природе похожи на сплетни: казалось бы, зерно истины есть, но докопаться до него очень сложно. Сначала во время летних каникул у бабушки мы узнаём про магические свойства подорожника, потом мама отчитывает нас за то, что мы читаем с фонариком под одеялом и портим зрение, а там и до гомеопатии недалеко. Что там мифы — даже некоторые общепринятые «истины» порой не выдерживают проверки. К ним полезно обращаться время от времени, чтобы понять, где научный факт, а где народная мудрость.
Ниже для вас десять популярных идей о здоровье и лечении с попыткой разобраться, есть ли в них хотя бы доля правды.
Все мы знаем, что зачастую микроорганизмы привыкают и приспосабливаются к воздействиям антибиотиков на них. Люди придумывают новые антибиотики и все идет по кругу. Однако не все так хорошо как кажется. Существуют варианты, когда человечеству будет нечего противопоставить приспособившемуся к лечению вирусу.
Гены, с помощью которых современные бактерии защищаются от антибиотиков, были обнаружены и в древних бактериях, пробывших более 30 тысяч лет в арктической вечной мерзлоте. Эти гены, которые обеспечили бы тем древним бактериям устойчивость к некоторым из нынешних, самых современных антибиотиков, не давали им большого преимущества в те времена, когда вся гигиена у наших предков сводилась к выковыриванию из зубов застрявших кусков волосатого мамонта.
Но с тех пор, как мы начали закидывать в себя антибиотики при первых же признаках любой реальной или воображаемой патогенной угрозы, мы сами создали идеальные условия для того, чтобы гены резистентности стали главным аксессуаром любой уважающей себя бактерии.
В настоящее время разрешены аборты в исключительных случаях в Северной Ирландии и на Мальте. Строгие законы касательно аборта действуют в Испании, Португалии, Польше и Швейцарии. В Японии не разрешены к продаже противозачаточные таблетки. Согласие мужа на аборт требуется в Турции. В Объединенных Арабских Эмиратах, Афганистане, Анголе, Египте, Папуа Новой Гвинее аборты полностью запрещены. В Непале женщин, нелегально сделавших аборт, судят за убийство и отправляют в тюрьму.
Аборт — это, без сомнения, убийство плода. Запрет и даже просто подорожание абортов неминуемо приводит к тому, что тысячи женщин обращаются к дешевым и варварским методам криминального прерывания беременности. Все эти методы опасны, ведут к бесплодию, а то и смерти женщины. Ниже можно узнать про некоторые из этих способов и про историю аборта...
Более половины населения нашей планеты страдает от обезвоживания, даже не осознавая, что недостаток воды в организме может привести к крайне серьезным последствиям для здоровья.
Дальше вы увидите инфографику, которая поможет понять, достаточное ли количество воды вы употребляете и как влияет обезвоживание на ваш организм.
Через несколько недель после своего тридцатилетия, писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости. Ниже представлены 10 самых часто встречающихся советов из 600 писем, присланных Марку — в основном, в виде прямых цитат.
Разбирая их, Марк не без удивления обнаружил, что 5-6 советов раз за разом звучат у самых разных людей и, в той или иной форме, встречаются сотни раз. Видимо, именно эти несколько мыслей максимально точно описывают то, что происходит с человеком, разменявшим четвертый десяток.
Точнее, мужчинам нужно самим себя беречь, следить за своим здоровьем. Об этом в ходе интервью не раз говорил мужской врач, андролог Маргус Пунаб, мобильный кабинет которого работал в Нарве 27-28 сентября, пишет "Нарвская Газета".
Андролог Маргус Пунаб / Фото: Виталий Школа
Наша беседа с Маргусом началась несколько необычно – не журналист спрашивал собеседника, а сам врач задал сакраментальный вопрос: почему к услугам гинеколога прибегают все без исключения женщины, а мужчины к андрологу приходят крайне редко?
– И почему же, доктор Пунаб?
– Мужчины вообще неохотно идут к врачам. Это мужская психология, нас так учили: мужчины не плачут, не жалуются.
Число заболевших в Петербурге за минувшую неделю увеличилось с 16 до 25 человек. Это те больные, у которых диагноз подтвержден лабораторно. В Россию приходит вариант гриппа «Гонконг». Начало эпидемии ожидается в ноябре, пик – в январе-феврале 2017 года.
Приходит новый грипп Б, а еще другой вариант гриппа А(H3N2). Приходит вариант „Гонконг“, с которым медики достаточно давно не встречались. Наиболее интенсивное его распространение было в 1968-1969 годах, и в этом есть определенные риски, потому что предполагается, что иммунитета против этого варианта вируса гриппа у людей нет», — сообщила глава ведомства в эфире телеканала «Россия 24». Она напомнил, что в прошлом году в России на грипп этого варианта А(H3N2) пришлось не более 4% среди всех заболевших.
Известный венский хирург и ученый Теодор Бильрот (хорошо известный авторскими операциями по удалению части желудка при язвенной болезни) попросил своих учеников провести интересный опыт. У козочек и овечек удаляли щитовидную железу. Результат оказался совершенно парадоксальным. Операция привела к резкому скачку уровня холестерина и тотальному атеросклерозу артерий, в т.ч. коронарных.
Итак, у травоядных животных, которые никогда не пробовали содержащей холестерин животной пищи, развился атеросклероз.
Икота — это неприятно, неудобно и зачастую не вовремя. Чтобы её остановить, можно высунуть язык, поспорить и даже сделать ректальный массаж. Ниже собраны девять работающих способов для самых искушённых страдальцев. Вам остаётся только выбрать.
Причины икоты
Стресс, переохлаждение, переедание или злоупотребление спиртным могут спровоцировать непроизвольные сокращения диафрагмы. При каждом спазме из лёгких выталкивается воздух, он выходит через гортань и захлопывает голосовую щель и надгортанник. При этом возникает характерный звук. Это и есть икота. Существует тысяча и одно средство от икоты: для вас собраны наиболее интересные.
Женская красота состоит из трех вещей: молодость кожи, красивые волосы и стройная фигура! Об оной из них, а именно о волосах, пойдет речь в этой статье.
Итак, 3 супер-эффективные маски, от которых бешеный рост волос обеспечен, представлены ниже.
Печень называют химической фабрикой организма. Она выполняет больше 500 функций. Это самый крупный внутренний орган человека. Печень способна к регенерации, но это не значит, что её не нужно беречь.
Фабрика тела
Печень - настоящая химическая лаборатория организма. Она выполняет больше 500 функций, главными из которых является фильтрация крови, выведение токсинов из организма, регуляция уровня жиров и углеводов, выработка желчи. И это при том, что большинство органов отвечают только за 1-2 процесса. Печень участвует в образовании половины мочевины и лимфы, это резервуар крови и «депо» витаминов, в ней содержится железо и гликоген, который при дефиците энергии становится глюкозой и работает как батарейка организма.
Помидоры и базилик, вино и сыр, дыня и пармская ветчина — продукты, буквально созданные друг для друга. И сочетая их на одной тарелке, мы получаем от готовых блюд максимум пользы. Диетологи подтверждают: рацион, включающий в себя эти комбинации, помогает нам эффективнее усваивать питательные вещества.
Опубликовано: Kollane 03|08|2016 || Просмотров: 4220
Также планируется полностью убрать сигареты с витрин магазинов, запретить удаленную продажу табачных изделий и расширить права Налогово-таможенного департамента и полиции по совершению контрольных покупок для ужесточения надзора. Министерство социальных дел подготовило поправки к закону, которые, среди прочего, запрещают курение в автомобиле табачных изделий и электронных сигарет, если в машине присутствуют несовершеннолетние, и предусматривают за нарушение запрета штраф в размере 800 евро. Об этом в среду, 3 августа, сообщил портал ERR.ee.
"Смысл запрета — защитить детей и подростков от вредного воздействия табачного дыма и паров электронных сигарет, потому что исследования показывают, что объем вдыхаемого дыма при пассивном курении в автомобиле может быть даже больше, чем в жилых помещениях, с учетом ограниченного пространства, в котором распространяется дым", - указывается в пояснительной записке к законопроекту.
Несмотря на то что сахар в том или ином виде существует в рационе человека с древних времен, ученые спорят о его влиянии на здоровье и сегодня. Шоколадный батончик — это необходимая подзарядка для мозга или прямой путь к ожирению? Почему мнения так расходятся и как тут замешана политика? Разобраться в вопросе попытался журналист-исследователь Гэри Таубс в своей книге «Дело против сахара». T&P выбрали главное из обзора его труда в The Atlantic.
Наше правительство рассматривает вопрос о введении налога на сахар. Но в Союзе пищевой промышленности отмечают, что Эстония уже выбилась в лидеры среди стран ЕС по ставке налога с оборота на продукты питания, а приравнять сахар к табаку и алкоголю - это, скорее, политическое решение, но не метод борьбы с ожирением. А мы с вами благодаря нижеследующей статье давайте убедимся в очередной раз, что сахар это далеко не полезный продукт.
Сложно сказать, что беспокоит нас чаще и серьёзней — лишние килограммы или не слишком хорошие зубы. Однако и то, и другое довольно сильно влияет на наше здоровье, самочувствие и психологический комфорт. Ведь одинаково неприятно видеть в зеркале как излишек веса, портящий фигуру, так и плохие зубы. Но что, если между этими двумя проблемами есть связь?
Все мы знаем, что зачастую микроорганизмы привыкают и приспосабливаются к воздействиям антибиотиков на них. Люди придумывают новые антибиотики и все идет по кругу. Однако не все так хорошо как кажется. Существуют варианты, когда человечеству будет нечего противопоставить приспособившемуся к лечению вирусу.
Печень называют химической фабрикой организма. Она выполняет больше 500 функций. Это самый крупный внутренний орган человека. Печень способна к регенерации, но это не значит, что её не нужно беречь.
