По-научному она называется «онейрология» и ею занимаются серьезные ученые и даже целые институты. Которые с удовольствием поведают вам о том, что вы и так знаете – вы спите треть своей жизни. И не знаете. Например то, что в год вы видите приблизительно 1460 снов – то есть по четыре за ночь, и что запоминаете (если вообще запоминаете) – лишь последний из них, который длиться в среднем от получаса до полутора часов. Да и то, помните его всего-то первые двадцать минут после пробуждения. Если вы считаете, что снов не видите – то заблуждаетесь, сны видят абсолютно все. И что в среднем вы спите четверть века, из которых видите сны всего-то шесть лет.
Но сны, знаете, такая интересная штука, что о них можно говорить бесконечно:
Египетские фараоны считались прямыми потомками бога Солнца Ра, а все их сны считались, если и не пророческими, то уж точно божественными.
В китайской провинции Фу-Кеин люди «общаются» со своими предками и «получают от них советы», засыпая, не слишком уютно, надо думать, на их могилах.
В «Новом Завете» описано шесть снов, в которых содержались откровения, инструкции и предостережения. В основном – Иосифу, мужу Марии, матери Иисуса.
Платон считал, что сны «гнездятся» в животе. Точнее – в печени, и именно там находится их «биологическое место».
Казалось бы, такая мелочь, а как можно при помощи нее кардинально изменить не только интерьер комнаты, но и улучшить общую ауру комнаты, а заодно, укрепить сон и добавить что-то необычное в повседневную жизнь.
В нашей подборке, вы увидите самые оригинальные работы. Даже самые обычные кровати, при помощи своеобразного редизайна изголовья, можно сделать действительно красивыми и очень уютными. Ну, или, какие вы там поставите задачи для профессиональных и доморощенных дизайнеров. В ход идет буквально все: фрески, старые деревянные двери, спортивный инвентарь, книги, аквариумы, мозаики и коллажи из фотографий. В общем, абсолютно все, что вашей душе угодно. Данная подборка не является руководством к действию, а лишь примером возможных решений.
Первым в этом списке конечно всем известный случай с таблицей Менделеева:
Периодическая таблица Менделеева
Говорят, что Дмитрий Менделеев работал три дня без отдыха, прежде чем он позволил себе закрыть глаза на несколько минут.
И вместо того, чтобы провалиться в сон на семнадцать часов, как это случилось бы с большинством лишённых сна людей, Менделеев увидел во сне схему расстановки элементов, которая навсегда изменила мир химии, и подскочил через двадцать минут, чтобы записать её.
«Я увидел во сне таблицу, в которой все элементы занимали своё строго определённое место. Проснувшись, я немедленно записал её на клочке бумаги… Только в одном месте впоследствии пришлось внести поправку».
Позы во сне, в отличие от жестов, мимики и речи, совершенно невозможно контролировать, поэтому такой вид анализа при правильном к нему подходе даст наиболее точную информацию о личности того или иного человека. Конечно, вы можете при засыпании придать себе наиболее величественную, на ваш взгляд, позу (поза лотоса или, например, стойка затаившегося тигра), однако как только вы попадете в объятия Морфея, весь налет величественности трансформируется во что-то бесформенное и малопонятное. Не пытайтесь обмануть себя, то, как спит человек, напрямую связано со стилем его жизни. При этом анализу должна подвергаться именно основная поза, та, в которой преимущественно и спит человек.
И так, поза первая (на картинке): Стабильные отношения, построить которые вам было непросто. Скорее всего, после неудачного жизненного опыта оба партнера думали, что счастья уже не будет. И несмотря на то, что теперь счастье у них в руках, живут в страхе его потерять. Далее...
Вдохновившись мифом о том, что страус прячет голову в песок при опасности, дизайнеры британской студии Kawamura-Ganjavian придумали необычное приспособление для сна - Ostrich Pillow. Оригинальное изобретение позволяет с комфортом погрузится в объятия Морфея практически при любых обстоятельствах, где бы вы не находились.
"Подушка-страус" представляет собой нечто среднее между головным убором, подушкой и кроватью, позволяя спать в шумных и неуютных местах: в аэропорту, на уличной скамейке, за компьютерным столом и т.п. Внутри подушки тихо, тепло и уютно как в домашней постели. Смущает только немного странный внешний вид "девайса". Для большего сходства со страусом не хватает искусственного клюва на нос и рот спящего...
К тому времени, когда мы умрем, большинство из нас проведет по четверти века во сне, а шесть лет из них будут наполнены сновидениями. Хотя, проснувшись, большинство из этих снов мы уже не помним.
Египетских фараонов считали детьми Ра (бога солнца), и поэтому их сны считались священными.
Ученые предположили, что сны человеческих эмбрионов из-за отсутствия визуальных стимулов в чреве матери в основном состоят из звуков и тактильных ощущений.
Согласно Платону, сны зарождаются в органах, расположенных в животе. Он считал, что печень - это биологический источник большинства снов.
Элиас Хоуи(1819-1867) сказал, что изобретение им швейной машинки было связано с кошмарным сном, в котором он был атакован каннибалами, вооруженными копьями в форме швейной иглы, которую он впоследствии и изобрел.
За исключением особо редких случаев, все люди в той ли иной мере подвержены сновидениям. Тем не менее, многие не способны вспомнить хотя бы один сон.
Большинство из нас видит сны каждые 90 мин, а самые длинные сны (30-45 минут) случаются по утрам.
Ашанти, народ, живущей на Западе Африки, воспринимает сны настолько серьезно, что они всерьез могут подвергнуть уголовному преследованию мужчину, который видел в эротическом сне жену другого мужчины.
Американский фонд сна (American Sleep Foundation) сообщает, что недостаток сна, а не рак или болезнь коронарных сосудов, в настоящее время является убийцей номер один в западном мире. Подсчитано, что 1/3 часть населения страдает от бессонницы в течение своей жизни, еще 1/3 хронически недосыпает. Эксперты утверждают, что если мы радикально не изменим наше отношение ко сну, мы вплотную подойдем к медицинскому кризису. В фильме новейшие медицинские исследования покажут, что, как уже давно считали многие ученые, лишение сна может вызвать и усугубить многие заболевания, включая болезни сердца, ожирение, сахарный диабет и даже депрессию...
Страна: Австралия
Год выпуска: 2008
Вторая серия далее...
Китай – страна, которая не устает удивлять, в настоящее время она старается стать самой богатой и преуспевающей в мире. Однако и трудолюбивым китайцам необходим отдых. И тогда, вы не поверите! Они спят! Как и в каких местах можно наблюдать спящих жителей Китая – на фото ниже.
Работник дремлет окружении гусей на утиной ферме на окраине Jiaxing.
Вот несколько любопытных фактов о том, как спят животные.
1. Коты в среднем спят 13–14 часов днем, а ночью бродят по дому. Дело в том, что в дикой природе они, как правило, охотятся по ночам. Большие кошки, такие как тигры, тоже могут подолгу спать. Королям джунглей совсем не нужно быть постоянно начеку, чтобы защитить себя.
Помню в студенческие годы, когда весной надо было и погулять вдоволь до поздней ночи и на практику встать в пять утра, чтоб на рабочем автобусе пилить с Нарвы аж до Кохтла, я тоже до смерти хотел спать. И засыпал стоя как конь, в автобусе повиснув на поручнях. Но чтоб так хотеть спать. Такое я вижу впервые. Или это эффект от каких то наркотиков такой?
Знаете ли вы, что самыми полезными часами для сна считается промежуток длиною всего лишь в два часа — с 22:00 до 24:00. Если вы засыпаете до десяти вечера и не просыпаетесь до двенадцати ночи, вы сможете без проблем проснуться в 5 утра. Это я вам как закоренелая «сова» говорю — я так просыпалась и при этом чувствовала себя прекрасно. За ту неделю, в течении которой мы снова адаптировались к киевскому времени после проживания в течении двух месяцев «в будущем» (разница с Киевом +5 часов), просыпаясь в 5 утра и ложась спать максимум в 10 вечера, я успела гораздо больше, чем за месяц «ночной» жизни.
В данный момент наша семья снова вернулась к привычному режиму, но я всерьёз задумываюсь над тем, чтоб снова просыпаться рано. И для этого есть гораздо больше пяти причин. Просто в эти пять укладывается самое основное.
Доброго времени суток! Думаю, в этой статье я не открыл ничего нового. Просто меня самого заинтересовала тема продуктивного сна. Несколько последних лет я был приверженцем мнения, что сон – это бесполезная трата времени, к сожалению необходимая организму. И посему, я максимально старался сократить время сна. Но чем больше я это делал, тем больше я начинал походить на зомби. И тогда я стал искать альтернативу. И результатом обобщения всей найденной мной информацией и стала эта статья. Итак, поехали!
Во время сна мы учимся
Начать мне хотелось бы с того, что сон это не бесполезная трата времени. Для меня это было большим открытием. Во время сна мозг не отключается, а перерабатывает информацию. Все время пока мы мирно спим и видим сны, мозг усердно перерабатывает всю полученную за день информацию. То, что он считает полезным – откладывает в долговременную память на долгие годы, а то, что не нужно – выкидывает. Таким образом, бодрствуя, мы только собираем информацию для дальнейшей обработки во сне. Итак, как же это происходит. Здесь нужно познакомиться с таким понятием как фазы сна.
Вы привыкли, что каждое утро вас будит жена: ласковым шепотом, подзатыльником, звуком гонга или горна - не важно. Главное - вы продираете глаза, собираетесь на работу и успеваете вовремя. Но что делать, если теперь вам приходится просыпаться самому?
Старый мерин или резвый скакун?
О режиме и прочих "правильных" вещах говорить не будем - ведь жена умудряется разбудить вас независимо от того, во сколько вы легли спать, не так ли? А то, что ваша производительность труда (читайте - успехи), хорошее настроение в течение дня и ранний подъем находятся в прямой зависимости, вы и сами знаете.
Люди, озабоченные проблемой раннего подъема, сознательно и по доброй воле проделывают на себе эксперименты. Основываясь на их опыте (кстати, успешном) предлагаем вам несколько советов, которые, несомненно, помогут вам самостоятельно просыпаться по утрам, независимо от того, как вы провели вечер или ночь и во сколько отправились в объятия Морфея.
Инновационная вертикальная кровать для тех, кто не может найти времени на сон дома. Джейми О’Ши (Jamie O’Shea)создал кровать, которая позволяет комфортно спать в вертикальном положении. Она достаточно прочна, чтобы выдерживать вес человека и достаточно мала, чтобы поместиться в чемодане. Кровать крепится к решёткам вентиляции. В комплект входят тёмные очки, наушники и зонтик.
Наверняка вы слышали, что японцы – одна из самых трудоголичных наций в мире. Очевидно, такой режим способствовал выработке особой привычки засыпать в любое время в любом месте. Причем, если у русских граждан спящий на улице или в транспорте человек вызывает скорее отрицательные эмоции, то японское общество в такой ситуации сохраняет толерантность. У них своя логика: дремлет днем, значит плохо выспался ночью, потому что допоздна работал. Такому явлению есть даже собственное японское название – инэмури (яп. 居眠り«присутствовать и спать»). И спать оказывается тоже нужно по правилам! Подчиненному спать в присутствии начальника не положено, а вот начальник может себе позволить покимарить на глазах у подчиненных. Да, и желательно, чтобы ваш инэмури не причинял особых неудобств окружающим и не представлял угрозы общественной безопасности.
Когда-то где-то я заикнулся как с помощью таблеток регулировать сон и бодрствование и теперь минимум раз в неделю меня просят напомнить названия Тема реально востребованная, так что я решил сделать отдельный постинг об этом чтобы давать ссылку на него страждущим.
Хороший вопрос, а зачем всё это надо. Скажем, если вы летите на самолёте в другой часовой пояс и чтобы быть в нормальном состоянии по прибытии вам надо бы поспать, но обычным образом не получается. Или если вы вдруг собрались на экзамен и вам требуется, чтобы мозг работал активнее - тоже можно что-нибудь применить
Есть множество препаратов действия "чтобы спать" и "чтобы не спать". Вы найдете миллион доводов за сотни позиций по каждому вопросу, а также миллиард сомнений что вообще надо что-то принимать. Смотреть их описание под катом или нет, решать вам.
Как приятны сны, в которых ты наконец воплощаешь несбыточную в реальности мечту. Если работникам нашей границы снятся такие сны, то на сто процентов в этих снах они закрывают на ночь границу огромными воротами и идут отдыхать.
А если серьезно: вы смотрите церемонию закрытия Индо-Пакистанской границы
Обычно сон во время спектакля явственно показывает провал пьесы, но в нашем случае это означает, что шоу имело оглушительный успех. Театр Barbican в Лондоне придумал пьесу «Колыбельная», призванную усыпить зрителей до того, как начнется заключительный акт.
Гостям рекомендуется прибыть в театр к 22.00, не забыв захватить пижамы и зубные щетки, поскольку они проведут в театре всю ночь.
Позы во сне, в отличие от жестов, мимики и речи, совершенно невозможно контролировать, поэтому такой вид анализа при правильном к нему подходе даст наиболее точную информацию о личности того или иного человека. Конечно, вы можете при засыпании придать себе наиболее величественную, на ваш взгляд, позу (поза лотоса или, например, стойка затаившегося тигра), однако как только вы попадете в объятия Морфея, весь налет величественности трансформируется во что-то бесформенное и малопонятное. Не пытайтесь обмануть себя, то, как спит человек, напрямую связано со стилем его жизни. При этом анализу должна подвергаться именно основная поза, та, в которой преимущественно и спит человек. 
Знаете ли вы, что самыми полезными часами для сна считается промежуток длиною всего лишь в два часа — с 22:00 до 24:00. Если вы засыпаете до десяти вечера и не просыпаетесь до двенадцати ночи, вы сможете без проблем проснуться в 5 утра. Это я вам как закоренелая «сова» говорю — я так просыпалась и при этом чувствовала себя прекрасно. За ту неделю, в течении которой мы снова адаптировались к киевскому времени после проживания в течении двух месяцев «в будущем» (разница с Киевом +5 часов), просыпаясь в 5 утра и ложась спать максимум в 10 вечера, я успела гораздо больше, чем за месяц «ночной» жизни.
Доброго времени суток! Думаю, в этой статье я не открыл ничего нового. Просто меня самого заинтересовала тема продуктивного сна. Несколько последних лет я был приверженцем мнения, что сон – это бесполезная трата времени, к сожалению необходимая организму. И посему, я максимально старался сократить время сна. Но чем больше я это делал, тем больше я начинал походить на зомби. И тогда я стал искать альтернативу. И результатом обобщения всей найденной мной информацией и стала эта статья. Итак, поехали!
Тема реально востребованная, так что я решил сделать отдельный постинг об этом чтобы давать ссылку на него страждущим.
