Нарушение сна — большая глобальная проблема. В последнем отчете Global Wellness Institute отдельным пунктом прописана забота о здоровом сне. Вспомните, когда вы в последний раз ложились спать вовремя и без телефона в руке?
Мировой экономический форум оценил длительность и качество сна в разных странах мира. Оказалось, что дольше всех спят новозеландцы, а меньше всех — японцы (4,5 часа). В среднем в мире люди спят примерно 6 часов. Косвенное подтверждение масштаба проблемы — появление термина sleep economy. Это отдельная ниша рынка медицинских и бьюти-продуктов, помогающих наладить сон. Сейчас популярны девайсы для сна: смарт-часы, кольцо Oura, контролирующие ваше дыхание и отслеживающее циклы сна, приложения для смартфона, напитки для сна, CBD (масло каннабидиола) и, конечно, снотворные.
Сон на ульях, лечение пчелами, апитерапия в Карпатах. Фото: hotel-blagodat.com.ua
Ульетерапия, или сон в пчелином домике - это уникальная оздоровительная практика, пока не пользующаяся большой популярностью, несмотря на массу положительных эффектов для организма.
Рекомендуется к просмотру:
