Однажды во время общения с дочерью автор статьи взял телефон, чтобы ответить на электронное письмо, а когда поднял глаза — дочери рядом уже не было. Он понял, что такого рода проблемы с вниманием стали наносить вред его отношениям с близкими людьми, и начал работать над собой. В этом материале писатель Нир Эяль рассказывает о результате этой работы: делится интересными приёмами, наблюдениями и ресурсами. Как всегда, оказалось, что дело не в смартфонах и компьютерах, а в нас самих.
«Секундочку. Нужно ответить еще на одну штуку», — сказал я дочери, не отрываясь от айфона.
Гораздо позже я понял, что совершил множество ошибок в своем высказывании. Нет, ответ не занял «секундочку»; нет, мне не «нужно» отвечать на письма — я писатель и исследователь, мне редко приходят сообщения срочности бросай-всё-и-ответь. И нет, оно там не «одно». Мой мозг легко поддался искушению, и я стал читать одно сообщение за другим.
Рекомендуется к просмотру:
