На первый взгляд все очень просто: сейчас стало модно ходить с палками. Другими словами, скандинавская ходьба становится все популярнее. Давайте разберемся. Как все-таки правильно? Почему я это пишу? Потому, что я сама специалист спорта, лыжница, бегала в сборной Эстонии среди молодежи и поэтому знаю цену высоких спортивных нагрузок не по теории, а и на практике. К тому же на эту тему появляются и различные публикации.
Действительно, скандинавскую ходьбу придумали лыжники, и она является весьма эффективным методом тренировок между сезонами для лыжников. Мы не будем спорить, что существует выработанная техника ходьбы, как отдельного вида оздоровительного спорта, другими словами - это целая индустрия спорта, но..
Пришло очередное письмо от наших читательницы Людмилы: Добрый день! По просьбе жителей города Нарвы вы могли бы расместить короткий видеоролик по обучению ходьбе с палками и текст к нему. Бесплатно, но так, чтобы было заметно. А то в городе все ходят неправильно. Лично для меня интереса никакого нет. Этот ролик 2013 г., вот уже 2 года этого проекта нет, но обучение проведем 1 день в июне 2015г.
Благодарю!!!
Из википедии: Скандинавская ходьба (от англ. Nordic Walking), дословно — Ходьба с палками (фин. sauvakävely, от sauva — «палка» и kävely — «ходьба», «прогулка») — вид физических упражнений, прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. В конце 1990-х стала популярна во всём мире. Встречаются также названия «северная ходьба» и «финская ходьба». Появление ходьбы с палками можно отсчитывать с древности, когда пастухи и паломники использовали палки как подспорье в сложном рельефе. В лечебно-оздоровительных учреждениях палки также давно используются в лечебной физкультуре. Более близкая к современному воплощению версия, около 1940 года, связана с профессиональными лыжниками Финляндии, стремившимися поддерживать себя в форме вне лыжного сезона. Они догадались тренироваться без лыж, используя бег с лыжными палками.
С каждым годом "северная ходьба" становится все популярнее. Вот уже и бабушки, и дедушки ходят, и младшие и старшие. Вот уже и тренировка в полном разгаре! И каждый думает, а что тут такого взял палки и пошел... А не тут –то было. На самом деле, северная ходьба с палками – это техника лыжного хода. Кто умеет на лыжах правильно ходить, тот и легче освоит ходьбу с палками.
В Нарве который год работает проект «Каждый шаг считается», который поддерживает министерство культуры Эстонии. Не шутка: запущена государственная программа, согласно которой занимающихся оздоровительный спортом в Эстонии к 2014 г. должно быть 45 % населения.
Нарвский Союз спорта приглашает жителей г.Нарвы на участие в проекте «Каждый шаг считается», который включает в себя как обучение ходьбе с палками, так и просто оздоровительной ходьбе без палок, а также оздоровительному бегу. Мы не просто обучаем, мы еще и приглашаем принять участие в крупных городских мероприятиях, особенно Energiajooks, который теперь уже стал международным.
Приглашаем Вас на обучение технике ходьбы в следующие дни и часы:
15 мая -- Ореховая Горка -- 18 час.
22 мая --Липовая Ямка -- 18 час.
12 июня -- Ореховая Горка -- 18 час.
26 июня -- Липовая Ямка -- 18 час.
11 августа -- участие в «Narva Energiajooks» -- www.jooks.ee
11 сентября -- Ореховая Горка -- 18 час.
21 сентября -- участие --«Ходьба по берегу моря», 13 час.
7 октября - участие -- «Поход по нарвским бастионам», 12 час.
22 октября -- участие «День сердца» - Липовая Ямка, 11 час.
