Как взаимодействовать с токсичным нарциссом? Клинический психолог Рамани Дурвасула в поддерживающей монографии «Токсичные мудаки» исследует нарциссизм, чтобы понять, почему люди становятся манипуляторами и как выстраивать границы при общении с ними. Публикуем отрывок с рекомендациями, которые помогут остаться в здравом уме в токсичном мире. Вы узнаете, как общаться с нарциссами, отстаивать личные границы, не вестись на манипуляции, выжить в обществе токсичных людей, а также защитить свои интересы и психологическое здоровье.
«Признайте, что нарцисс не изменится, заботьтесь о себе, не втягивайтесь в конфликт и обратитесь за услугами к психологу. Всегда будьте готовы к тому, что мяч заберут. Так вы сможете уберечь себя от разочарования, когда мяча все-таки не окажется, или, что еще лучше, вообще не вступать в игру. » / Кадр из фильма «Дориан Грей» (2009)
«Держать язык за зубами, когда все сплетничают, улыбаться без враждебности, компенсировать недостаток любви в мире большей любовью в простых мелочах, быть более преданным работе, проявлять больше терпения, отказаться от дешевой мести в ответ на насмешки и критику — все это нам под силу». — Гессе
Как взаимодействовать с токсичным нарциссом? Как выживать в мире нарциссизма? Ответ напоминает старую загадку про дикобраза: «Как обнять дикобраза? Очень осторожно». Независимо от того, кто является нарциссическим, токсичным или самовлюбленным человеком в вашей жизни — супруг, партнер, друг, мать, отец, родственник, сосед, начальник или коллега, — многие основные правила остаются неизменными.
Рекомендуется к просмотру:
