счастье

1. Закон подобия

Мы всегда притягиваем именно такого человека в свою жизнь, которым являемся по сути сами. Если вас не устраивает ваше окружение, загляните в свою душу. Если же вы считаете, что вам везет на людей, то это лишь потому, что вы сами таким являетесь. Поэтому если вы хотите привлечь в свою жизнь достойного человека, станьте таким человеком.

Глазго (Англия), большой портовый город, печально известен тем, что его жители страдают от психических и физиологических заболеваний. Вредна ли городская жизнь сама по себе, или в наших силах переосмыслить ее ради собственного благополучия?

Граффити в Глазго

Если вы живете в Глазго, то у вас велик шанс умереть молодым. Его жители умирают на семь лет раньше своих соседей из других городов Соединенного Королевства. До недавнего времени причины такой повышенной смертности оставались неизвестными. «Во всем виноваты батончики Mars в кляре», — утверждали одни. «Нет, это все погода», — отвечали другие. С тем же успехом можно было предложить любое другое объяснение. В 2012 году The Economist писал: «Создается впечатление, что по ночам река Клайд испускает смертоносные пары, оседающие в легких глазгианцев». Этот феномен стал известен как «эффект Глазго».

Оксфордский опросник счастья — тест из 29 вопросов, который составил психолог Майкл Аргайл по аналогии со шкалой Бека, определяющей уровень депрессии.

Его первая редакция вышла в 1989 году и предназначалась для проводившихся в Оксфорде исследований. В тесте нужно выбрать одно из четырех утверждений, результаты представляются в процентах.

20 марта во всем мире отмечали Международный день счастья, а любители измерить всё, что только можно и невозможно, публиковали рейтинги самых счастливых стран. Этот день в 2012 году учредила Генеральная Ассамблея ООН по инициативе азиатского королевства Бутан, чья госполитика построена на философии повышения довольства граждан. Еще полвека назад бутанский король Джигме Сингай Вангчук ввел понятие Валового национального счастья – его численное значение выводится по сложной методике на основе эффективности власти, защиты окружающей среды, сохранения культурного наследия и других показателей.

Журнал "Inc." решил вспомнить и другие примечательные экономические (и не очень) индексы, призванные как можно теснее связать цифры с реальностью и сделать их максимально наглядными.

Пока вы ждёте нужного момента, всё самое важное проходит мимо.

Что такое сценарий отложенной жизни

Понятие «сценарий отложенной жизни» ввёл «Социально-психологические причины миграции населения Северо-Востока России», В. П. Серкин доктор психологических наук и профессор Владимир Серкин. Изначально — для описания особенностей мышления большинства людей, проживающих на Дальнем Востоке России.

Дело в том, что в этом регионе распространилось — и даже стало восприниматься как нечто вполне естественное — явление «северного сценария». Люди создавали комфортные условия и готовились к жизни, которая наступит позже, когда они исполнят «северную мечту» — переедут на территорию с мягким климатом, купят квартиру, дачу или машину и так далее.

Профессор говорит, что подобное явление ранее уже описывал Редьярд Киплинг. Серкин назвал это «колониальным сценарием», и здесь всё точно так же, как и в случае с северянами. Многие англичане на протяжении десятилетий, проведённых в Индии, считали, что «настоящая» жизнь начнётся, только когда они вернутся в Англию. То есть целых 20–30 лет были как бы «ненастоящими», предвкушающими.

Большинство людей хоть раз в жизни задумывались о том, что чего-то не хватает. Вот бы еще тысячу, миллион или миллиард – и вот она, мечта. А там и до обретения истинного счастья рукой подать. Кому-то такие мысли приходят лишь изредка, кому-то – по сто раз на дню, но практически каждого они посещали хоть раз.

Так уж устроен человек: существо, которое практически всегда стремится достичь большего, чем имеет в данный момент. Разница лишь в масштабах этих стремлений и степени их важности для жизни. Один мечтает досыта наесться и хорошенько выспаться в тепле, другой – грезит о собственном самолете или яхте метров на сто.

Жизнь даётся нам сразу со взлётами и падениями, потому трудно всегда быть на позитиве. Если вам грустно, эти 40 способов радоваться жизни могут улучшить ваше состояние. А в дополнении 30 привычек, чтобы проще достигать целей, улучшить отношения с близкими и жить в гармонии с собой.

Для тех, кто может не знать, Бутан - это страна в Южной Азии, на юг от Китая. Страна известна тем, что очень маленькая, а её жители – очень счастливые. Как они это делают?

Давайте посмотрим на некоторые вещи, которые они делают по-другому и которые делают их такими счастливыми.

Самая счастливая страна в мире - Финляндия, Эстония занимает 63-е место, свидетельствует опубликованный ежегодный доклад ООН - The World Happiness Report. За Финляндией в списке следуют Норвегия, Дания, Исландия и Швейцария.

В первую десятку самых счастливых стран мира входят также Нидерланды, Канада, Новая Зеландия, Швеция и Австралия. Германия занимает в этом списке 15-е, Россия - 59-е, Латвия — 53, Литва - 50-е место, Эстония на 63-м месте.

Художница Янна Виллемс собрала более 11 000 рисунков из 30 стран, на которых незнакомцы изобразили памятные и ценные моменты своей жизни.

Художница Янна Виллемс изо дня в день занимается одними и теми же вещами. Но не стоит ее жалеть: напротив, можно позавидовать ее таланту заглядывать в сердца и души людей. Янна подходит к незнакомцу, вручает ему пустую открытку и просит нарисовать прекрасный момент прошедшей недели. «Воспоминание не обязательно должно быть красивым или идеальным, — объясняет Виллемс. — Ему даже не обязательно быть счастливым. Главное — оно должно быть „прекрасным“, что бы это слово ни значило».

Общество близкого человека может быть разрушающим. Главное — вовремя это распознать.

1. Дружба превращается в соревнование

Делиться своими достижениями и радоваться успехам друг друга нормально. Но традиционные пятничные посиделки не должны превращаться в ярмарку тщеславия. Если вы готовите к очередной встрече краткий перечень своих свершений, возможно, что-то пошло не так. В случае неудачи друг должен поддерживать, а не самоутверждаться за ваш счёт. Иначе это негативно влияет на вашу самооценку и мироощущение, а разве этого вы хотите?

«Утром всё прекрасно. Но лучше бы это происходило в более удобное время суток». Глен Кук.

Каждому из нас трудно просыпаться утром, потому что наш мозг ещё частично спит в это ранее время суток. Самое время налить себе чашечку кофе!

Даже «жаворонкам» нужно приложить некоторые усилия для того, чтобы начать шевелиться. Потому что утром хочется расслабиться и наблюдать за прекрасным ярким солнцем. А это уже дело привычки. Их можно использовать для того, чтобы улучшить собственную жизнь и наполнить её большим количеством счастливых минут, которые утекают от многих ранним утром.

Мы опишем семь таких привычек, которые помогут вам наслаждаться утром.