Опубликовано: Kollane 13|12|2019 || Просмотров: 4027
Очередной выпуск нового проекта режиссера Алены Суржиковой "Истории успеха" на телеканале ETV+ был посвящен депутату Рийгикогу Евгению Осиновскому. Он хотел стать профессором к 28 годам, но стал одним из первых министров русского происхождения. Он пишет без ошибок на русском, эстонском и английском и вычитывает тексты своих помощников. Его жена не любит непредсказуемых ситуаций, а для него путешествия должны быть спонтанными и полными приключений.
Уникальные личные архивы VHS 1990х, откровенный разговор с мамой, папой и женой, а также путешествие с главным героем и его семьей в Японию.
«У меня ничего не выйдет», «даже пробовать не буду», «они меня засмеют и не послушают», «не нужно было ничего затевать». Если такие мысли не дают вам покоя, вероятно, ваш внутренний критик торжествует. Но не стоит давать ему слишком много полномочий.
Почему чрезмерная самокритика может нести вред, как распознать и усмирить внутреннего критика, нам рассказала основатель проекта SELFCARIST.SPACE и преподаватель программы «Mindful self-compassion» Анна Шагинян. С темой о внутреннем критике она выступила на EPAM Summer Fest в Петербурге. Нам очень понравился доклад, поэтому мы еще раз встретились с Анной, обо всём её расспросили и рассказываем вам.
Издательство «Альпина Паблишер» выпустило на редкость внятную селф-хелп-книгу под названием «Всё хреново». Марк Мэнсон, автор бестселлера «Тонкое искусство пофигизма» (аудио-книгу полностью можно услышать в конце статьи. Прим. ред.), задается вопросом: почему внешне наша жизнь становится всё лучше, но при этом мы всё больше переживаем и всё сильнее тревожимся? Журнал «Нож» публикует фрагмент о том, что ключ к счастью — психологическая зрелость.
Если вы введете в поисковике «как быть взрослым», большинство результатов будут посвящены тому, как готовиться к собеседованиям, управлять своими финансами, убирать за собой и не быть полным засранцем. Все это здорово — и действительно, всего этого можно ожидать от взрослого человека. Но я бы не сказал, что эти познания сами по себе делают вас взрослым. Они лишь не дают вам быть ребенком, но это совсем не то же самое.
Олег Макаренко написал интересный отзыв на не менее увлекательную статью про влияние случайностей на судьбу человека.
По просьбе читателей высказываю своё мнение по поводу итальянских учёных, которые заявляют, будто нашей судьбой управляет его величество случай. Статья на «Хабре» слишком наукообразна, чтобы доставить удовольствие, однако я весьма рекомендую прочесть начало статьи — хотя бы ради пригоршни забавных и полезных фактов. Знали ли вы, к примеру, что люди, чьи имена звучат более аристократично, чаще остальных работают в качестве руководителей, а не подчинённых?
Пока вы ждёте нужного момента, всё самое важное проходит мимо.
Что такое сценарий отложенной жизни
Понятие «сценарий отложенной жизни» ввёл «Социально-психологические причины миграции населения Северо-Востока России», В. П. Серкин доктор психологических наук и профессор Владимир Серкин. Изначально — для описания особенностей мышления большинства людей, проживающих на Дальнем Востоке России.
Дело в том, что в этом регионе распространилось — и даже стало восприниматься как нечто вполне естественное — явление «северного сценария». Люди создавали комфортные условия и готовились к жизни, которая наступит позже, когда они исполнят «северную мечту» — переедут на территорию с мягким климатом, купят квартиру, дачу или машину и так далее.
Профессор говорит, что подобное явление ранее уже описывал Редьярд Киплинг. Серкин назвал это «колониальным сценарием», и здесь всё точно так же, как и в случае с северянами. Многие англичане на протяжении десятилетий, проведённых в Индии, считали, что «настоящая» жизнь начнётся, только когда они вернутся в Англию. То есть целых 20–30 лет были как бы «ненастоящими», предвкушающими.
Вы ничего не потеряете, но при этом получите новые возможности!
Обычно мы представляем удачу как внезапный удар молнии, но преподаватель Стэнфордского университета и автор десятка книг по бизнесу Тина Силиг считает иначе. Она убеждена, что удача больше похожа на постоянно дующий ветер, поймать струю которого довольно просто, если знать как.
Научитесь управлять своим временем, эффективно работать и правильно отдыхать.
Планирование
1. Ставьте цели правильно
Чтобы достичь цели, сначала нужно правильно её сформулировать. Используйте систему SMART: цели должны быть конкретными и измеримыми, реалистичными и достижимыми, значимыми именно для вас и иметь чёткие сроки.
Не притворяйтесь кем-то еще, просто будьте собой – без фильтра и прикрас. Попробуйте, вам понравится. Ниже перевод статьи от Криса Десси, специалиста по SEO из Нью-Йорка.
Обычные мотивационные советы, во множестве встречающиеся в книгах и статьях, вам не помогут. Знаю – я перепробовал их все. Они не помогают, а лишь бесят. Стремись в лучшему! Живи сегодняшним днем! Никогда не сдавайся! Я вас умоляю. Это же полный бред.
Меня куда больше интересует не пустые якобы «мотивационные» советы, а то, как мы действительно можем радикально улучшить нашу жизнь.
Дизайнер Ольга Попырина сотрудничает со шведским мебельным гигантом уже 20 лет
По всему миру работают 400 магазинов IKEA. Почти миллион жителей Земли ежегодно покупают кружки «Фэргрик», и почти 25 тысяч человек ставят на кухню табуретки «Мариус», а за игрушечными акулами «Блохэй» началась настоящая охота. Разработкой этих вещей занимаются дизайнеры: среди них есть и штатные сотрудники (это они разработали акулу-мем), и постоянные фрилансеры, и известные личности, которые сотрудничают с компанией в рамках коллабораций. Дизайнер Ольга Попырина уже много лет живет в Швеции и имеет с IKEA постоянный контракт. Она создала для бренда около 45 разных предметов: среди них — сервиз Frodig и посуда Gottis. Она рассказала The Village о том, как происходит работа над новыми вещами.
Всевозможным психологическим уловкам, которые должны привести вас к счастью и процветанию, посвящено множество книг. А эти трюки настолько просты, что и книги писать не надо - их можно пересказать в двух словах и без тренировки попробовать их еще до конца дня. А между тем, при всей своей простоте, они способны здорово изменить вашу жизнь к лучшему.
Мы все иногда сталкиваемся с дилеммой: выбрать низкооплачиваемую, но любимую работу, или пойти на совсем нелюбимую, но приносящую много денег. Эта статья за авторством доцента философии Оксфорда Уильяма Макаскилла призвана помочь найти решение этой проблемы с точки зрения эффективного альтруизма — даются практические рекомендации о том, как можно помочь обществу, успешно строя свою собственную карьеру.
Сложно сказать наверняка, что сделает нас счастливыми. Говоря о факторах, составляющих «работу мечты», большинство выделяет высокий заработок и малое количество стресса, — иными словами люди хотят хорошо оплачиваемую, но относительно легкую работу. Поначалу это звучит неплохо, однако, как показывает практика, высокий оклад и отсутствие стресса практически не влияют на общий уровень счастья и профессиональной самореализации. Ниже я опишу пять ключевых факторов, которые воздействуют на степень удовлетворенности работой и дают более полное представление об общем благополучии работающего человека.
Сторонники радикального социального пуризма не боятся одиночества, выпасть из тусовки или прослыть белой вороной — больше всего они боятся потратиться на бестолковых людей, пустые разговоры и ничего не значащие эмоции. Ниже отобрано 13 типов людей, за счет общения с которыми привередливые одиночки высвобождают время и силы на действительно важные дела вроде творческих прозрений, науки, боевых искусств и левитации.
Чтобы осмыслить устройство своего окружения, нужно проанализировать личности знакомых, друзей, коллег и родственников — и подумать над тем воздействием, который они оказывают на вашу жизнь. С какими людьми вам хотелось бы проводить больше времени, а с какими меньше? Универсального рецепта, конечно, нет: например, кто-то не любит бедовых ребят, нарушающих разумное течение жизни, а кто-то, наоборот, тащится от этих непредсказуемых авантюристов. Критерий классификации только один: люди, которые приносят вам неприятности и страдания, могут быть без зазрения совести отнесены в дальний круг; приносящие радость, помогающие расти над собой и способствующие вашим свершениям — должны быть рядом. Знайте, что ведет вас вперед — и отбрасывайте всё остальное.
Почему нам так нравится откладывать дела на потом? Результат, который порой жизненно необходимо показать, рискует не замаячить на горизонте никогда. Давайте попробуем разобраться, по какой причине «сделаю это позже» подчас может оказаться опаснее распространённого «и так сойдёт».
Давайте не будем лукавить: с прокрастинацией каждый из нас знаком не понаслышке. Большинство даже способно мужественно признать, что время от времени мы намеренно (или нет?) оттягиваем принятие важного решения, способного повлиять на нашу жизнь. Это может быть поход к стоматологу, большая или маленькая задача, ожидающая выполнения, или банальная уборка дома. Сегодня мы постараемся выяснить, в каких ситуациях следует быть настороже и что может помочь в партизанской борьбе против этого невыгодного для человека качества.
Все мы хотим нравиться окружающим. Даже если мы утверждаем обратное, в глубине души всегда остается потаенное желание производить впечатление, ловить на себе восторженные взгляды и купаться во внимании друзей и знакомых.
Вполне справедливо считается, что в жизни большего добиваются именно обаятельные и коммуникабельные люди, которые умеют нравиться окружающим, что открывает перед ними новые возможности и перспективы. Когда мы нравимся кому-то, то на душе сразу становится легко, отступает стеснение и комплексы, и мы просто наслаждаемся радостью общения. И наоборот, если мы чувствуем негатив, то напрягаемся и испытываем стресс, а настроение падает до нуля.
Любой может научиться быть обаятельным и коммуникабельным. Это большая работа над собой, но она того стоит. Самое главное — не потерять свою собственную личность, стремясь понравиться окружающим. Люди чувствуют фальшь, и из кокетки или угодника легко превратиться во всеобщее посмешище. Те, кто выбирает этот, вроде бы легкий путь, забывают о том, что обаяние — это любовь, а любовь к окружающим должна начинаться с малого. С любви к себе.
Ниже подборка полезных психологических советов, написанных Михаилом Соловьёвым, автором блога об активном образе жизни.
Жизнь даётся нам сразу со взлётами и падениями, потому трудно всегда быть на позитиве. Если вам грустно, эти 40 способов радоваться жизни могут улучшить ваше состояние. А в дополнении 30 привычек, чтобы проще достигать целей, улучшить отношения с близкими и жить в гармонии с собой.
MARC CHERNOFF пишет: Почему успешные люди стали такими? Неужели они от рождения лучше, чем все остальные? Нет, нет, и еще раз нет. Просто у них другой подход к жизни, и есть целых 12 вещей, которые они делают иначе...
Я всегда восхищался людьми, которые добиваются успеха в избранном ими деле, в особенности теми из них, кто раз за разом добивался успеха во всем, за что бы он ни брался. Если мы говорим об актерах, я обычно вспоминаю Клинта Исствуда и Опру Уинфри. Если о бизнесе — Стива Джобса и Уоррена Баффета. У всех нас есть свои кумиры среди суперуспешных людей, и глядя на них, мы не перестаем задавать себе вопрос: как это им удается?
За последние несколько лет я изучил жизнь множества успешных людей. Читал их книги, смотрел их интервью, искал о них дополнительные сведения в Интернете, газетных и журнальных статьях, и вообще в любых доступных источниках. И знаете, что мне удалось выяснить? Большая часть этих людей в начале своего пути практически ничем не отличались от нас. Они даже не были наследниками каких-либо богатых и успешных семей. Как же им удалось добиться успеха? Они просто делали, и продолжают делать вещи, помогающие им реализовать их полный потенциал. Итак, вот те двенадцать вещей, которые успешные люди делают иначе, и которые могут помочь добиться успеха и вам:
Что именно делает человека умным? Способность запомнить множество различных фактов? Высокий IQ? Умение принять правильное решение в решающий момент либо же умение извлечь что-то хорошее даже из самой плохой ситуации? А может способность принимать во внимание как можно больше аспектов перед принятием решения? Правда в том, что человека делает умным наличие всех вышеперечисленных качеств.
Конечно, если человек умен и успешен, сложно сказать, благодаря каким именно качествам он преуспел. Тем не менее, можно внимательно присмотреться к успешным людям и увидеть, чего они не делают, чтобы впоследствии не совершать ошибок.
Социолог М. Вебер считал, что такое качество личности, как харизма, является чем-то необычайным. А способности людей, наделенных этим свойством, расцениваются окружающими как нечто сверхъестественное и даже сверхчеловеческое, недоступное «простым смертным».
Харизматичные личности обладают притягательной силой, становятся лидерами и без особого труда увлекают за собой других, находят последователей и легко обзаводятся друзьями. Является ли она врожденной чертой психики или ее можно развить?
Перед тем, как перейти непосредственно к самим привычкам, рассмотрим основные принципы привлекательности:
1) Наша внешность — это отражение нашего внутреннего состояния. Не только такие яркие выражения наших эмоций как смех и слезы могут отобразить то, как мы себя чувствуем.
2) Внешность является не единственным фактором, влияющим на нашу привлекательность. Наше поведение и то, как мы себя преподносим, играет важную роль в том, покажемся ли мы окружающим привлекательными.
3) Привлекательность, по своей сути — это проявление нашей внутренней энергии. Тут все просто — окружающих либо привлекает ваша энергия, либо отталкивает. Человеку хочется быть рядом с теми людьми, которые дарят ему положительные эмоции.
Это статья ни в коем случае не критикует чью-либо внешность и вовсе не призывает вас критиковать свою. Мы надеемся, что вы сможете найти в ней что-то полезное для себя и узнать что-то новое.
Жизнь каждого человека сильно отличается, нельзя сравнивать свою жизнь с жизнью кого-то другого.
Однако, японский буддист утверждает, что есть 20 правил, которым мы должны следовать и вести счастливую, полноценную жизнь. За несколько недель до смерти Миямото Мусаси создал список основных правил, по которым он жил. Согласно его тексту «Путь одиночества», мы все должны жить своей жизнью.
Новый год - это некий рубеж, хорошая возможность начать с белого листа. Как на счет советов начать жить более счастливо? Вот что для этого нужно:
1. Сократите время между решением и действием
Дурацкая в целом книга Ричарда Брэнсона «К черту все! Берись и делай!» имеет рациональное зерно в заголовке. Сам по себе порыв к действию несет в себе радость, и если вы его профукали, это похоже на ситуацию с гибелью дорогого экзотического фрукта, жившего в вашем холодильнике: сначала вы лелеяли свою питахайю, берегли родимую в тряпочке, откладывали удовольствие, а потом зазевались, а она сгнила — и денег жалко, и себя, и вообще все редкие фрукты начинают вызывать неприязнь, спровоцированную боязнью повторения разочарования. Если жизнь потеряла краски, приучайте себя к импульсивности. Слишком много мыслей перед действием могут вредить, и вы пойдете по жизни подобно Буриданову ослу, трезво оценивая все возможности — и не пользуясь ни одной.
В начале нулевых в кофейне Coffee Bean на Чистых прудах всегда было не протолкнуться. 30-летний Тигран Буниатян вместе с другом Артуром приходил сюда каждый день утром и вечером — они брали чай с пирожным и ровно час молча сидели в углу, наблюдая за посетителями. Иногда принимались что-то усердно записывать.
Друзья работали над абсолютно провальным бизнес-планом собственной кофейни, но в результате основали «Кантату» — небольшой магазинчик с чаем и кофе. Спустя 17 лет «Кантата» стала самой большой в России сетью, которая торгует чаем и кофе на развес: сегодня у неё 300 магазинов (50% - по франшизе), выручка головной компании - 75 млн рублей в год. Журнал «Секрет» рассказывает историю предпринимателей, которая началась на рынке в Лужниках.
Материал об удивительном политическом успехе Себастьяна Курца, который в 27 лет стал министром иностранных дел Австрии, а в 31 год буквально на днях, уже после публикации в печати этой статьи, победил на выборах и был избран федеральным канцлером, фактическим главой правительства.
Среди пассажиров рейса Вена – Нью-Йорк авиакомпании Austrian Airlines можно встретить и неугомонных детей, и ортодоксальных евреев с пейсами, и любителей животных со своими питомцами. В самом центре этой суматохи на месте 25А возле окна сидит министр иностранных дел Австрии Себастьян Курц, который по собственной инициативе путешествует эконом-классом, даже несмотря на то, что летит на заседание Генеральной Ассамблеи ООН. Не обращая внимания на неудобства, высокий политик пытается устроиться в тесном сидении Боинга 767. Прежде чем отдохнуть, министр обедает, разрезая пластиковым ножом куриную отбивную. Курц в хорошем настроении. Наблюдая извилистую береговую линию Гренландии, он делится со мной, что на данный момент для него все складывается очень удачно.
В четверг в центральном офисе Яндекса на ул. Льва Толстого, 16 впервые побывал Владимир Путин. Во время визита президенту представили прототип беспилотного автомобиля, который Яндекс разрабатывает с 2016 года на основе только собственных технологий, включающих компьютерное зрение, искусственный интеллект, навигацию и систему распознавания речи.
На вопрос Путина, когда же искусственный интеллект «съест» человеческий, гендиректор группы компаний Аркадий Волож ответил: «надеюсь, что никогда». Еще президент поговорил с новой голосовой помощницей, «Алисой». «Как ты себя тут чувствуешь?» — поинтересовался Владимир Владимирович. Алиса ответила, что рассматривает фотографии котиков в Яндексе: «ничего лучше котиков нет, надеюсь, у вас тоже все хорошо».
Для изменений в жизни нужны действия, но иногда просто не знаешь, с чего начать. Вот 30 советов, как постепенно изменить свою жизнь и при этом получать больше удовольствия от того, что есть сейчас.
1. Начните проводить время с правильными людьми
Правильные люди — это те, общением с которыми вы наслаждаетесь. Это люди, которые ценят вас и поддерживают на правильном пути. Они заставляют вас чувствовать себя живым и не только принимают вас таким, какой вы есть в настоящий момент, но и готовы безоговорочно принять того, кем вы хотите стать.
Пока вы ждёте нужного момента, всё самое важное проходит мимо.
Все мы хотим нравиться окружающим. Даже если мы утверждаем обратное, в глубине души всегда остается потаенное желание производить впечатление, ловить на себе восторженные взгляды и купаться во внимании друзей и знакомых.
MARC CHERNOFF пишет: Почему успешные люди стали такими? Неужели они от рождения лучше, чем все остальные? Нет, нет, и еще раз нет. Просто у них другой подход к жизни, и есть целых 12 вещей, которые они делают иначе...
Перед тем, как перейти непосредственно к самим привычкам, рассмотрим основные принципы привлекательности:
