психология

Журнал «Сноб» представил перевод статьи американского нейроэндокринолога и популяризатора науки, профессора биологии, нейрохирургии и нейрологии Стэнфордского университета Роберта Сапольского, посвященной природной и социальной основе человеческого национализма. Оригинал статьи был опубликован в журнале Foreign Affairs.

Шансов у него не было. Первой его ошибкой было отправиться на поиски еды в одиночку. Будь он с кем-то еще, все, возможно, обернулось бы по-другому. Но еще большей ошибкой было углубляться слишком далеко в долину — в опасные заросли. Именно там был риск наткнуться на Других — c горного кряжа над долиной. Сперва их было двое, и он попробовал драться, но сзади подобрались еще четверо и окружили его. Они оставили его истекать кровью, а затем вернулись поглумиться над мертвым телом. Всего произошло около 20 таких убийств, пока, наконец, не осталось никого, и Другие заняли всю долину.

Герои этой повести о крови и завоеваниях — не люди. Это шимпанзе из национального парка в Уганде.

Пятьдесят лет назад американский психолог Мартин Селигман перевернул все представления о нашей свободе воли. Селигман проводил эксперимент над собаками по схеме условного рефлекса Павлова. Цель — сформировать рефлекс страха на звук сигнала. Если у российского учёного животные по звонку получали мясо, то у американского коллеги — удар током. Чтобы собаки не сбежали раньше времени, их фиксировали в специальной упряжи.

Селигман был уверен, что когда зверей переведут в вольер с низкой перегородкой, они будут сбегать как только услышат сигнал. Ведь живое существо сделает все, чтобы избежать боли, не так ли? Но в новой клетке собаки сидели на полу и скулили. Ни один пес не перепрыгнул легчайшее препятствие — даже не попытался. Когда в те же условия поместили собаку, которая не участвовала в эксперименте, она с легкостью сбежала.

Пока вы ждёте нужного момента, всё самое важное проходит мимо.

Что такое сценарий отложенной жизни

Понятие «сценарий отложенной жизни» ввёл «Социально-психологические причины миграции населения Северо-Востока России», В. П. Серкин доктор психологических наук и профессор Владимир Серкин. Изначально — для описания особенностей мышления большинства людей, проживающих на Дальнем Востоке России.

Дело в том, что в этом регионе распространилось — и даже стало восприниматься как нечто вполне естественное — явление «северного сценария». Люди создавали комфортные условия и готовились к жизни, которая наступит позже, когда они исполнят «северную мечту» — переедут на территорию с мягким климатом, купят квартиру, дачу или машину и так далее.

Профессор говорит, что подобное явление ранее уже описывал Редьярд Киплинг. Серкин назвал это «колониальным сценарием», и здесь всё точно так же, как и в случае с северянами. Многие англичане на протяжении десятилетий, проведённых в Индии, считали, что «настоящая» жизнь начнётся, только когда они вернутся в Англию. То есть целых 20–30 лет были как бы «ненастоящими», предвкушающими.

С депрессией связано множество мифов и заблуждений, которые могут быть опасны для тех, кто потерял радость к жизни и действительно страдает от тяжелых мыслей. К врачам-психиатрам, которые специализируются на лечении этой болезни, обращаются мало, а если и приходят, то как правило далеко не в первую очередь.

О том, упрячут ли вас в психушку при депрессии, превратитесь ли вы в овоща после приема препаратов и что с вами сделают люди в белых халатах, журнал «Лаба» решил разобраться вместе с Владиславом Чупеевым, врачом-психиатром и психотерапевтом из Центра исследования расстройств пищевого поведения (ЦИРПП).

Ричу Алати пообещали выплатить шестизначную сумму, если он сможет провести 30 дней в тёмной комнате, не взаимодействуя с людьми.

Рич Алати во время своего 30-дневного «заключения». По его словам, он пытался вести себя так, будто собирается провести в темноте всю оставшуюся жизнь.

Три или четыре дня прошло с того момента, как Рич Алати закрылся в тёмной комнате. Именно тогда у него начались галлюцинации. Он увидел маленькие белые точки круглой формы, которые плавали по комнате, словно мыльные пузыри. Чтобы успокоиться, он представлял, что находится в волшебном облаке, уютном и расслабляющем. Принятие видений было ключевым. «Или, – говорит Рич, – вами мог завладеть страх».

Узнайте о самых частых уловках мозга, чтобы больше не поддаваться на них

1. Эффект прожектора

Человек склонен преувеличивать интерес других людей к своей персоне. Представьте: вы нелепо споткнулись на улице или заметили пятнышко на рубашке уже на полпути к работе. Кажется, это увидели все, будто вы освещены ярким лучом прожектора, а внимание окружающих целиком и полностью фокусируется только на вас.

На самом деле это не так. Кто-то и правда обратит внимание на пятнышко или вашу неуклюжесть, но отнюдь не все. И они не придадут этому такое значение, как вы думаете.

Прошедшая "черная пятница" открыла череду предновогодних распродаж. Информация ниже возможно убережет вас от лишних покупок.

Как-то раз стою я и смотрю на огромную стену из экранов телевизоров. На каждом светится одна и та же картинка — красивый цветок медленно распускается, показывая каждый лепесток, пестик и тычинку в изысканном супервысоком разрешении и детализации. Это было по-настоящему притягательно. Но настал момент определиться с выбором. Куплю ли я телевизор за $400 в пределах моего бюджета или раскошелюсь на роскошную модель за $500, которая неким образом поможет мне взглянуть на биологию растений новым способом?

Уже более 15 лет в Швеции действует программа психологической помощи заключенным, осужденным за сексуальные преступления. На сайте пенитенциарной службы Швеции сообщается, что участники работают с вопросами близости, эмпатии и «того, как научиться жить в равных отношениях». Между 2002 и 2009 годами на программу, участие в которой для заключенных добровольно, записалось более 400 человек. Журнал "Дискурс" поговорил с психологом, которая переехала в Швецию из Украины и получила работу на этой программе в одной из тюрем на западе страны, о ее опыте. По просьбе собеседницы авторы не раскрывают ее имени.​

Я в Швеции ровно четыре года. У меня два высших образования: первое — психолог, второе — МВА, бизнес-администрирование. Сразу после приезда в Швецию я устроилась работать в Volvo. Моим начальником был англичанин Стив, который учился в Лунде на психолога. Он мне говорит: ты же психолог-криминолог, иди и подтверди диплом, тут в Швеции мало тех, кто учится на криминолога. Я решила подтвердить диплом.

Люди, с которыми вы чаще всего общаетесь, формируют вашу личность. В конечном итоге вы начинаете мыслить и думать точно так же, как и они.

Давайте проанализируем известную цитату Абрахама Линкольна: «Дайте мне шесть часов на то, чтобы срубить дерево, и я потрачу первые четыре из них на то, чтобы заточить топор». Каждый раз, когда вы ставите перед собой какую-то задачу, сначала вам может понадобиться вложить как можно больше в инструменты, которыми вы собираетесь воспользоваться. Если у человека есть цель, он должен выделить для ее достижения определенные ресурсы.

Предположим, что наша цель состоит в улучшении своей жизни. Если бы мы собирались применить к ней урок Линкольна, то как бы он звучал?

Вы когда-нибудь замечали, что как только кто-то делает что-то не так, как мы обычно делаем, зеваки сразу принимаются осуждать этого человека, а заодно и его личные качества? Будь мы на его месте, мы бы наверняка объяснили свой поступок обстоятельствами, не зависящими от нас. Журнал "Nir&Far" рассказывает об этом психологическом явлении и даёт читателям рекомендации, как ему противостоять.

Сидел я как-то в переполненном кинотеатре. Я ждал выхода этого сиквела два года и запасся попкорном и диетической газировкой так, чтобы хватило на все три часа. Прошло 15 минут после начала, главный герой и злодей впервые сошлись в поединке, как в зал вбегает женщина. В поисках своего места она неуклюже пытается протиснуться в центр ряда, загораживая мне экран с лучшим моментом. «Какой невоспитанный человек, думает только о себе!» — мелькает у меня в голове, пока я уворачиваюсь, следя за ней взглядом.

Неделей позже я спешу на показ другого фильма с моими друзьями. На улице проливной дождь, на дорогах хаос. Я надеюсь успеть до того, как пройдут анонсы новых фильмов, но когда я наконец добрался до кинотеатра (мокрый насквозь, надо сказать), сеанс уже начался. Мне пришлось включить фонарик на телефоне, чтобы найти свое место, и я нечаянно наступаю на ноги другим зрителям. Я слышу громкие вздохи неодобрения и досады. Ясное дело, эти люди думают, что я полный придурок.

«Что ж, это не моя вина! Идет дождь, и пробки ужасные! — говорю я себе, пока сажусь на кресло. — Обычно я никогда не опаздываю».

Выясните, есть ли по-настоящему близкий вам человек среди знакомых. Спойлер: родственная душа — не обязательно вторая половинка.

Почему нам так нравится откладывать дела на потом? Результат, который порой жизненно необходимо показать, рискует не замаячить на горизонте никогда. Давайте попробуем разобраться, по какой причине «сделаю это позже» подчас может оказаться опаснее распространённого «и так сойдёт».

Давайте не будем лукавить: с прокрастинацией каждый из нас знаком не понаслышке. Большинство даже способно мужественно признать, что время от времени мы намеренно (или нет?) оттягиваем принятие важного решения, способного повлиять на нашу жизнь. Это может быть поход к стоматологу, большая или маленькая задача, ожидающая выполнения, или банальная уборка дома. Сегодня мы постараемся выяснить, в каких ситуациях следует быть настороже и что может помочь в партизанской борьбе против этого невыгодного для человека качества.

Не откладывая в долгий ящик начнём.

Говорят, что алкоголь полностью выходит из организма за 21 день. То есть, для многих людей - никогда :)

Почему так происходит? За что человек полюбил продукт, который практически ничего, кроме вреда для здоровья, не несет? Попробуем разобраться благодаря интересному рассказу доктора биологических наук, профессора кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ, Вячеслава Дубынина.