В мире технологий и социальных сетей легко получить информационный передоз — бесконечное пролистывание ленты становится скорее привычкой, чем необходимостью. Временами хочется сбежать от этого потока и уединиться где-нибудь на краю земли. Но что произойдёт, если действительно обрубить все связи с внешним миром? Художник из Британии решился на радикальный эксперимент, в ходе которого он провел 28 дней в полной изоляции и темноте. В статье он делится своим опытом и рассказывает, что случается, если «выключить свет».
Мы живем во времена нескончаемого скроллинга и постоянно отвлекаемся. А что, если отключиться вообще от всего? Выясняет Том Ламонт.
Сны. Эта загадочная функция нашего мозга. Многое, что невозможно в реальности, случается с нами во снах. Например только там мы можем летать, поднимая свое тело лишь при помощи силы мысли. А знаете ли вы, как вызвать осознанное сновидение?
В этом вам поможет способ, известный как Мнемоническое вхождение в осознанное сновидение (MILD Technique). Он был описан доктором философии и психофизиологии Стивеном Лабержем и американским социологом и писателем Говардом Рейнгольдом в книге «Исследование мира осознанных сновидений».
Могут ли электрические импульсы в мозге объяснить, на чем основаны сны и мысли? Ответить на этот вопрос поможет новый детектор сознания.
В 2014 году одна девушка обратилась в госпиталь с жалобами на головокружение и тошноту. Результаты томографии удивили врачей — у пациентки отсутствовала большая часть головного мозга. Вы, наверное, задумаетесь: а как она прожила всю свою жизнь без половины мозга? Дело всё в том, что не все его области отвечают за наше сознание. "Aeon" подготовил умопомрачительный лонгрид об экспериментах над сознанием и выводах, которые уже сейчас могут сделать учёные. Доказательная наука делает большие открытия в области, ранее доступной только теоретическим умам философов.
Скандальный карельский блогер, беженец из России, где он боролся с попами (там блогер до сих пор находится в розыске, уголовное дело в отношении него не закрыто, а лишь приостановлено) Максим Ефимов переквалифицировался в Эстонии в практикующего психолога и анализирует последнюю трагедию с расстрелом мирных жителей бывшим кайцелийтчиком.
Фото: Andres Putting / Delfi.ee
Шокирующий случай в Эстонии. Медбрат, преподаватель и кайтселийтчик расстрелял взрослых людей и детей. Мои мысли в связи с этим трагическим случаем, формулирование проблем и что делать. Поговорим о том, что на поверхности и то, что скрыто от глаз многих и не осознаётся, но имеет трагические последствия для всего общества.
Пишет Александр: Последней страной, отменившей рабство, стала Мавритания, было это не так давно - в 1981 году. То есть, де-юре, рабства на планете Земля не должно быть, но все мы понимаем, что -юре и -факто — это разные вещи.
Дальше история с работы. Работаю в организации по отлову всяких негодяев. Приводим, значит, девушку девятнадцати лет, уроженку Дагестана. На ней лица нет, чуть не плачет, под глазом ссадина.
-Ну, рассказывай, чем занималась в Турции целый год?
Роберт Сапольски: "Мы чрезвычайно склонны к насилию. Мы освоили какое-то невероятное разнообразие способов причинять друг другу страдания, наносить урон и так далее."
Какова истинная природа человека? Что определяет наши поступки — биология и химические реакции или же сознание и понятия добра и зла? На вопросы Софико Шеварднадзе ответил нейробиолог из Стэнфордского университета Роберт Сапольски. Он также рассказал, какие качества проявились у нас в связи с пандемией COVID-19, и объяснил, что такое псевдородство и как можно манипулировать людьми при помощи этого чувства.
Наверно с каждым было так, что просыпались чуть раньше, чем зазвенит будильник? У довольно большой группы людей это целая проблема - поспать в выходной подольше. Дело в том, что организм уже привык просыпаться в определенное время и выступает в роли будильника. Почему так происходит?
Это результат работы внутренних часы вашего организма, которые так же хороши, если не лучше, чем привычные механические или электронные часы. В центре мозга находится скопление нервов под названием супрахиазмальное ядро, курирующее часы организма — циркадный ритм. Он определяет периоды сонливости и бодрости, контролирует кровяное давление, температуру тела и чувство времени.
Тот факт, что дети рождаются со способностью распознавать знакомые звуки, известен ученым давно. А теперь найдена связь первых криков новорожденных с материнским языком.
Доказано, что ребенок в утробе матери по крайней мере за 10 недель до рождения слышит звуки, поступающие извне, и даже способен реагировать на них. Наиболее значимым оказывается материнский голос: он вызывает учащенное сердцебиение. В рамках новой задачи ученые решили установить, как родной язык влияет на формирование навыков управления голосом.
Исследование провела группа специалистов из университетов Вюрцбурга, Оснабрюка и Пекина, его результаты опубликованы в журнале Speech, Language and Hearing.
Для большинства из нас то, насколько мы высыпаемся, не является вопросом жизни и смерти. Да, конечно, из-за недостаточного сна мы можем принимать не самые удачные решения, но если вдруг начнем клевать носом на рабочем совещании, это никого не убьет. Но во время Второй мировой войны в армии США пришли к выводу: когда боевые пилоты плохо высыпались, их неудачные решения и замедленная реакция приводили к трагическим последствиям. И для того, чтобы снизить потери, пилотам важно обеспечить здоровый сон.
Именно поэтому армейское командование получило мичману ВМС Баду Винтеру разработать метод быстрого засыпания в любых условиях. До того, как Винтера призвали в армию, он был успешным тренером университетской футбольной команды, совместно с профессором психологии создавшим несколько методик, помогающих спортсменам расслабляться и добиваться успеха даже в самой напряженной обстановке.
Помимо прямой угрозы коронавирус принёс человечеству психологические проблемы. О своего рода «пандемии страха» вокруг COVID-19 рассказал ведущей программы Софико Шеварднадзе сотрудник кафедры психиатрии Мичиганского университета Яцек Дебец. Он объяснил, почему во многих людях берёт сейчас верх иррациональное мышление (вспомним массовые закупки круп и туалетной бумаги), и подверг критике СМИ, нагнетающие страх «коронавирусной» повесткой. Психиатр дал советы, как с наименьшими потерями перенести режим самоизоляции и не позволить страху парализовать нашу волю.
Многие семьи, особенно там, где есть дети, проходят испытания на прочность. Нарушился привычный уклад, дети сидят дома, на работу тоже не у всех получается сходить, чтобы сменить обстановку. А еще и накладывается грядущая неизвестность и возможное безденежье. Одним словом это надо преодолеть по возможности без потерь. И текст ниже нам должен помочь.
1. Это травма. То, что мы все сейчас переживаем, - это самая настоящая психологическая травма, и она ещё и глубокая и беспрецедентная, относитесь к СЕБЕ и окружающим щадяще, с жалостью и сочувствием, в первую очередь - к себе
2. Травма - на то и травма, что ее невозможно осмыслить прямо здесь и сейчас, когда ты в ней, она что-то в тебе ломает, меняет, переставляет, а что именно, ты поймёшь намного позже, возможно, в кабинете терапевта. Не пытайся прямо сейчас высекать из себя высокие смыслы и золотые искры
Например, о том, что не решались жить и поступать так, как хотели. Оглядываясь, вы поймете, что стыд от неудачи – ничто в сравнении с сожалениями об упущенных возможностях.
Мы все люди, и ничто человеческое нам не чуждо. Кто бы что ни говорил, но все боятся смерти. Иногда до такой степени, что страшит одна лишь мысль о том, что однажды окажемся на смертном одре. Но на самом деле пугаться этого просто нелепо. Ведь на нашей планете ещё не было ни одного человека, которому удалось бы избежать этой участи. Мы все умрём, поэтому переживать или рефлексировать по этому поводу не стоит.
А вот о чём действительно следует переживать и думать – это о том, что будем умирать, сожалея о том, что влачили полуживую жизнь. Уходить в мир иной, сожалея о том, что не сделали то, о чём так мечтали, не решились на то, что было так важно…
От нее вас не убережет,ни образование, ни высокий коэффициент умственного развития. И чем умнее человек, тем легче он попадается в ловушку так называемой ошибки игрока. И это ему может дорого обойтись. Представьте себе, что вы подбрасываете монетку - как это делает футбольный арбитр перед матчем. У вас выпадают сначала орел, орел, затем решка, решка, решка, решка, решка. Как по-вашему, каков шанс того, что после этого выпадет орел?
Если вы считаете, что такой шанс велик - больше, чем снова решка, - то вы попались. Каждый раз у орла столько же шансов, что и у решки - 50:50. И совершенно неважно, что перед этим решка уже выпадала пять раз подряд.
Точно так же 15 лет назад попались тысячи итальянцев, когда вся страна вдруг заболела "лихорадкой 53". Это безумие началось из-за того, что в розыгрышах лотереи - начиная с 2003 года - вдруг перестала выпадать цифра 53.
Лингвист, математик, психолог, антрополог и биолог рассказывают о смехе крыс, о смерти от смеха и других явлениях, с которыми они столкнулись при изучении юмора.
Про смех нам более или менее все известно: дыхание, работа голосовых связок, польза для здоровья. Но юмор часто даже не сопровождается смехом. Мои друзья-психологи проводили эксперименты по восприятию юмора: людям предлагают оценить какие-то шутки, одновременно записывая реакцию. Так вот, не было особой параллели между тем, нравилась ли им шутка, и интенсивностью смеха. Часто то, что больше всего нравится, вызывает лишь тень улыбки, а хохочут над тем, что нравится не очень. Конечно, в таких экспериментах легко соврать, особенно, если шутка неприличная, а исследователь — женщина.
Сначала нам страшно подойти познакомиться, а когда всё заканчивается — отпустить. Мы любим и чего-то боимся, но не всегда можем понять, что это за чувство и откуда оно берется. Журнал «Нож» попросил практикующих психологов рассказать о наших страхах в отношениях, их причинах и последствиях.
Светлана Довженко, клинический психолог, председатель правления благотворительного союза «Антропос Калининград» — о фиктивных страхах и значении первой любви
Каждый человек мечтает о любви. Мы животные социальные, а значит, нуждаемся в близости и признании — это наша естественная и самая большая потребность. Но парадокс заключается в том, что, желая любви и стремясь к ней, мы вместе с тем не можем избавиться от многочисленных тревог и опасений.
У человека мало естественных страхов. Они служат необходимой сигнальной защитой, когда возникает угроза жизни, будь то катаклизмы или нападение. Если бы в таких ситуациях мы не боялись, то рисковали бы погибнуть или — в лучшем случае — пожертвовать собственным здоровьем. Все остальные страхи фиктивны, и родом они из детства.
Когда невозможно контролировать или влиять на неприятные события, развивается сильнейшее чувство беспомощности.
Пятьдесят лет назад американский психолог Мартин Селигман перевернул все представления о нашей свободе воли. Селигман проводил эксперимент над собаками по схеме условного рефлекса Павлова. Цель — сформировать рефлекс страха на звук сигнала. Если у российского учёного животные по звонку получали мясо, то у американского коллеги — удар током. Чтобы собаки не сбежали раньше времени, их фиксировали в специальной упряжи.
Селигман был уверен, что когда зверей переведут в вольер с низкой перегородкой, они будут сбегать как только услышат сигнал. Ведь живое существо сделает все, чтобы избежать боли, не так ли? Но в новой клетке собаки сидели на полу и скулили. Ни один пес не перепрыгнул легчайшее препятствие — даже не попытался. Когда в те же условия поместили собаку, которая не участвовала в эксперименте, она с легкостью сбежала.
Селигман сделал вывод: когда невозможно контролировать или влиять на неприятные события, развивается сильнейшее чувство беспомощности. В 1976 году ученый получил премию Американской психологической ассоциации за открытие выученной беспомощности.
Ежедневно мы принимаем тысячи решений и, как ни странно, в этом нам помогают когнитивные искажения. Это ошибки, которые регулярно допускает мозг, и они — неотъемлемая часть механизма мышления. Когнитивные отклонения изучает целая наука — поведенческая экономика, и ею уже давно овладели маркетологи. Сбыть залежалый товар, подогреть интерес к прошлогодней модели, создать иллюзию дефицита — легко решаемая для них задача…
Прайминг-эффект
Прайминг-эффект (эффект предшествования) — это то, как наши скрытые и часто неосознанные воспоминания или ассоциации влияют на последующие действия. Этот феномен в значительной степени формирует как социальное, так потребительское поведение. Например, если вечером человек смотрит фильм ужасов, то во время просмотра или уже после он c опаской прислушивается к каждому шороху и скрипу. Запах чистящего средства напоминает нам, что пора бы прибраться дома, а изображение аппетитной еды наводит на мысль о том, что неплохо бы зайти перекусить. Все это очень похоже на программирование, и продавцы об этом хорошо знают.
В этой статье представлен ряд особенностей человеческого поведения, которые наука не может объяснить. Десять вещей, которые мы не понимаем. Учёные расщепили атом, отправили людей на Луну и обнаружили ДНК, однако не смогли до конца объяснить некоторые тайны человеческого поведения.
Почему мы видим сны, целуемся, краснеем или стесняемся? Это основы человеческого поведения, и, тем не менее, учёные лишь пожимают плечами, когда их просят объяснить реальные причины.
Читатели Реддит рассказывают, как с помощью психологии упрощают себе жизнь. Берем на вооружение, список большой.
1. Когда коллеги по офису останавливаются у моего стола, решают со мной поболтать и отказываются оставлять меня в покое, я встаю и иду наливать себе воды, продолжая с ними общаться. Потом вместо того чтобы идти к своему столу, я иду к их, и они инстинктивно садятся за него. В итоге я просто закругляю диалог и возвращаюсь к работе.
2. Мой младший сын (4 года) недавно перешел в фазу почемучки. Я прочитала в статье, что лучший способ остановить бесконечный поток вопросов — это спросить «я не уверен, а ты что думаешь?» Это как дар божий. Ребенок сам отвечает на свой вопрос, ты говоришь что-то типа «мне нравится твоя версия», и он тут же от тебя отстает. Гениально.
3. Чтобы избежать драмы на работе и всем нравиться, нужно делать комплименты людям за их спиной.
4. На данный момент у меня в подчинении около 240 людей в шести ресторанах. Зачастую бывает сложно заставить их делать то, что требуется. Как оказалось, фраза «Мне нужна твоя помощь с…» очень действенна. Людям надо почувствовать себя нужными, что благодаря их действиям что-то меняется. Если вы даете им это понять, это приводит к реальным переменам.
Согласно исследованиям, почти 8% людей как минимум раз в жизни испытывали сонный паралич. Это состояние, при котором человек находится в сознании, но не может двигаться — и видит предельно реалистичные галлюцинации, способные вызвать панический страх. Нередко людям кажется, что у их постели появляются потусторонние существа, которые прикасаются к ним или тащат их куда-то; некоторые слышат их речь. О том, как живут люди, которые регулярно видят в своей комнате демонов или чувствуют, как их душит призрак, рассказывает Юлия Дудкина.
«Создатели соцсетей и других онлайн-сервисов разработали механизмы, которые завлекают и гипнотизируют людей, вызывая зависимость». Известный аргентинский экономист и специалист по информационным технологиям Сантьяго Билинкис в интервью RT рассказал о схемах, с помощью которых крупные компании манипулируют сознанием людей, чтобы увеличить свою прибыль. Он также дал советы, как вернуть контроль над своей жизнью и не стать рабом смартфона.
Выражение "Взрослых не существует, есть только постаревшие дети" - это правда. Великолепный человек, мужчина, актёр. Играл, как и жил - честно и проникновенно. Тяжело смотреть это видео.
Что такое душа с точки зрения науки? Любовь и счастье — просто химические реакции или нечто большее? Нейрофизиолог Сьюзен Гринфилд в интервью Софико Шеварднадзе рассказала об исследовании человеческого мозга. В частности, она объяснила, что сильнее — разум или чувства, существует ли свобода воли и может ли человек по собственному желанию включать и выключать сознание.
Синдром отложенного счастья является результатом неправильного распределения времени. Он возникает в случае, если вы постоянно переносите удовлетворение своих желаний на потом в связи с выполнением разного рода обязанностей. Подобные откладывания не знают конца и происходят они одно за другим.
Порой этот синдром меняет даже личность. Вот почему так важно уметь находить равновесие между своими обязательствами и занятиями, приносящими радость. Нельзя допускать, чтобы одно подавляло другое.
Сначала нам страшно подойти познакомиться, а когда всё заканчивается — отпустить. Мы любим и чего-то боимся, но не всегда можем понять, что это за чувство и откуда оно берется. Журнал «Нож» попросил практикующих психологов рассказать о наших страхах в отношениях, их причинах и последствиях.
Когда невозможно контролировать или влиять на неприятные события, развивается сильнейшее чувство беспомощности.
Читатели Реддит рассказывают, как с помощью психологии упрощают себе жизнь. Берем на вооружение, список большой.
