Вешенки – это довольно крупные грибы из рода вешенок семейства вешенковых. Вешенки мягкие и приятные на вкус, с привкусом аниса и ржаного хлеба. В промышленных масштабах вешенки культивируются во многих странах, в том числе и в России. Выращивание вешенок – это безотходное производство. При сборе грибов оставшийся субстрат используют на корм крупному рогатому скоту и для удобрения огородов, что способствует увеличению урожая на 30%. Вешенки являются одними из самых вкусных и питательных грибов. Они универсальны, их можно варить, тушить, жарить, мариновать, солить, добавлять в салаты, готовить как первое и второе блюдо, добавлять в пироги. Интересный факт - учеными доказано, что вешенки повышают мужскую потенцию.
Известно, что из 20 аминокислот, необходимых для поддержания нормальной жизнедеятельности организма, вешенки обладают половиной из них и отвечают за функционирование иммунной системы. Эти грибочки богаты на минеральные соли, витамины, жиры, углеводы, а также белки. Последние делают их близкими по составу к мясным продуктам, поэтому вешенки с успехом употребляются в пищу вегетарианцами. Кроме того, калорийность данных плодовых тел небольшая и составляет: у свежих – 38 ккал, у тушёных – 75 ккал.
Ну что, заинтересовались? Теперь слово Сергею Васильеву из Украины (орфография и пунктуация сохранены): Как то еще несколько лет назад мне в голову пришла идея попробовать вырастить грибы в домашних условиях. Почитав немного я понял - вроде ничего сложного в этом нету, но, как оказалось, я ошибался.
Рекомендуется к просмотру: