Пишет Виктор Борисов: Хочу поделиться своим опытом очень легкого и непринужденного сброса лишнего веса пока не забыл как это происходило. Сразу хочу отметить, что общие принципы остаются неизменными для любого человека, независимо от его личных особенностей. Литературы на тему сброса лишнего веса написано очень много, и я не хочу повторяться цитируя тот или иной материал. Лишь отмечу, что наиболее точный и корректный подход описан в Энциклопедии Зожника, которая вам наверняка хорошо знакома, но вы (как и я когда-то) положили её в закладки с мыслью «потом прочитаю» и так не открыли второй раз для вдумчивого прочтения.

Что касается моего собственного опыта, то несмотря на достаточно активный образ жизни в молодости, я совершенно не задумывался о том, что я ем и в каких количествах, а с возрастом я стал все больше времени проводить сидя за компьютером и мало двигаться. В итоге, к 33-летнему возрасту при росте 182 см я неспешно растолстел почти до 95 килограмм. В январе этого года я понял, что дальше так жить нельзя и оперативно похудел на 22 кг.

Из любопытных моментов стоит отметить, что за период похудения я питался чаще всего полуфабрикатами (далее объясню почему так получилось), а салатов в моем рационе практически не было. Итак, как это было.

Жизнь и похождения криминальных талантов, способы легального отъема денег у ничего не подозревающих граждан – все это в документальном фильме «Легенды преступного мира». В уголовном мире, как и везде, есть свои бездари и таланты, свои ремесленники и художники. Авторы этого фильма расскажут о преступниках, чьи имена стали настоящей легендой. Это повесть о тех, кто бросил вызов лучшим сыщикам и всему советскому обществу. И сегодня все эти удивительные истории, долгие годы хранившиеся в архивах под грифом «совершенно секретно», становятся доступны для вас.

2009 / Россия / Режиссер Алексей Граинский. Все 9 серий смотрите ниже...

31 мая во всем мире проводится международная акция по борьбе с курением — Всемирный день без табака (World No Tobacco Day). Он был установлен в 1987 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) для привлечения глобального внимания к табачной эпидемии и ее смертельным последствиям.

По данным ВОЗ, табакокурение является основной предупреждаемой причиной смерти. Ежегодно более шести миллионов человек умирают от связанного с табаком инфаркта миокарда, инсульта, рака, болезни легких и других болезней. Эта цифра не включает более 600 тысяч человек, которые ежегодно умирают от пассивного курения. При отсутствии действий к 2030 году эпидемия будет ежегодно приводить к смерти более восьми миллионов человек. Более 80% из этих предотвратимых случаев смерти будут происходить среди людей, живущих в странах с низким и средним уровнем дохода.

Не дожидаясь итогов этапа Кубка мира по стрельбе в Мюнхене, Эстонский Олимпийский комитет принял решение включить в олимпийскую сборную Эстонии стрелка Пеэтера Олеска. Серебряный призёр КМ Анжела Воронова, завоевавшая для Эстонии «серебро» прошедшего в Мюнхене этапа Кубка мира по пулевой стрельбе, оставнется за бортом XXXI летних Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро, поскольку решение о включении в сборную представителей стрелковых видов спорта принималось национальным Олимпийским комитетом до завершения КМ.

Фото: prosvet.ee

Как сама спортсменка восприняла такое решение? Журналист интернет-портала BaltNews.ee связался с Анжелой Вороновой по телефону. Вот что она сказала по этому поводу.

Врачи и медсестры пришли сегодня на работу с подушками: показательная акция должна напомнить властям о том, насколько сложны будни медицинского персонала, сообщила служба новостей "Радио 4".

Foto: Tuuli Ha

По словам организатора инициативы, тартуского врача Куйдо Нымма, на проведение подобного мероприятия его вдохновило поведение реформиста Игоря Грязина, явившегося на недавнее ночное заседание Рийгикогу с подушкой, а также убеждение социал-демократа Марианне Микко о том, что суточные смены медиков не идут ни в какое сравнение с тяжелой работой депутатов парламента, пишет rus.err.ee.

Каждый день приходя домой хозяин этой собаки обнаруживали на кухне сдвинутые стулья, отпечатки лап на столе и следы пиршества от ворованной еды. А в один прекрасный момент, пока он в компании друзей смотрел телевизор, из закрытой духовки пропали куриные наггетсы. Вот тогда молодой человек решил поставить камеру, чтобы увидеть, как это все происходит.

Как оказалось, не зря. За три года видео набрало уже почти 12 млн. просмотров. Если вы еще не видели, обязательно гляньте.

Важная деталь советского ретро — такси c шашечками. Плюс зеленый огонек, тиканье счетчика, добрый дедушка-водитель в фуражке, готовый доставить усталого путника по назначению в любое время дня и ночи. Все это олицетворяло стабильность и уверенность в завтрашнем дне. Оказывается, эти же шашечки играли заметную роль в теневой экономике СССР.

Кто тут на Дубровку?

Уверен, что самый популярный фильм советской эпохи "Бриллиантовая рука" — про такси и таксистов. Мало какая профессия так много говорила об СССР, и в фильме это отлично читается. Помните первого таксиста, подобравшего с теплохода Семена Семеновича Горбункова с его загипсованной рукой? Таксист: "В художественной самодеятельности участвуете?" С. С. Горбунков (торопливо): "Участвую..." (и тут же мысленно спохватывается: "Зачем я сказал, что участвую?! Я же не участвую!..").

Шестой раз в Таллине проходит этот замечательный праздник: "Венецианский карнавал". Весна, солнце, музыка и яркие костюмы, что ещё надо для хорошего настроения?

В субботу, 28 мая, при поддержке управы района Кристийне и города Таллинна, уже в шестой раз парк Левенру ( Мустамяэ тее, 59а) превратился в карнавальную Венецию, где на каждом шагу можно было встретить загадочные Маски, средневековых красавиц, рыцарей в доспехах и фантастических персонажей — все как в настоящей Венеции на карнавале!

В минувшую субботу вечером, 28 мая, известная российская группировка «Ленинград» во главе с лидером Сергеем Шнуровым выступила на юбилее у эстонского олигарха Олега Осиновского. Своё 50-летие Осиновский, входящий в пятёрку наиболее крупнейших и влиятельнейших бизнесменов Эстонии, отмечал в поместье на мызе Кыуэ.

Foto: Delfi.ee

Кроме группировки «Ленинград» на юбилейное торжество к бизнесмену также приехала телеведущая и светская львица Ксения Собчак. В конце вечера, сменив платье на спортивный костюм, она к радости публики мастерски станцевала и даже спела на сцене вместе с новыми солистками «Ленинграда» — Василисой и Флоридой

Дополнительно к этим фото с мероприятия газета "Виру Проспект" поделилась видео...

Напомним, что 28 мая открылся летний сезон на Нарвском променаде. У подножия бастиона Виктория между сценой Дальберга и портом прошла дегустационная ярмарка «Вкусы Нарвы».

После десяти туров чемпионата Эстонии во второй лиге футболисты Narva United занимают первое место в таблице. Забраться на верхнюю строчку нарвитяне смогли благодаря победам в последних четырех матчах, две из которых были одержаны над лидирующими на тот момент конкурентами, пишет rus.err.ee.

Narva United после четырех побед подряд возглавил турнирную таблицу первенства Эстонии по футболу во второй лиге. Фото:tema.ee

В прошедшую пятницу, 27 мая, в матче десятого тура команда Narva United принимала на стадионе Kalev Fama соперников из Jõhvi FC Lokomotiv, еще два сезона тому назад выступавших в Премиум Лиге Эстонии (высшая лига).

В России в резких тонах обсуждается интервью известный певицы Лолиты Милявской украинскому телеканалу 1+1. В нем певица после вопросов ведущего о ее украинских корнях отпустила шутку о "клятых москалях" и о том, что "их нужно употреблять". Отрывок, выложенный на днях на канал Youtube, стал причиной нелицеприятных высказываний в адрес певицы в России, в том числе антисемитских, пишет "МК-Эстония".

Отрывок этого интервью выложил в сеть пользователь George Blanque еще 22 мая. С тех пор по этому поводу не утихают баталии. При этом, автор ролика не указал ни название программы, ни дату выхода в эфир. Некоторые пользователи сообщают в комментариях, что этому интервью, возможно, уже три года и записывалось оно совершенно в иных политических условиях.

О переходе некачественного управления страной в количество скандалов, коррупционных расследований и судов, рассуждает Виталий Белобровцев в передаче «За кадром» на ПБК.

Ну, вы помните, что прокуратура завершает расследование по коррупции в государственном предприятии “Таллинский порт”. Параллельно Рийгикогу создал внутри себя комиссию, которая выясняла кто, кому какие денюжки давал, за что и по какой таксе.