К этим исследованиям стоит конечно отнестись настороженно, но видимо что то тут есть...
Миф 1. Бегать по утрам всегда полезно
Два года назад учёные из Института изучения сердечно-сосудистой системы человека при центре Lehigh Valley Health Network (США, штат Пенсильвания) сделали официальное заявление о том, что даже при достаточно умеренных нагрузках пробежки могут нанести серьёзный ущерб здоровью. Этому предшествовало исследование с участием 3800 человек, занимавшихся бегом разной степени интенсивности. Из мужчин и женщин старше 35 составили группу со средним возрастом 46 лет и получили неожиданный результат.
Слабые или напряжённые мышцы шеи могут стать причиной плохой осанки и головных болей. Особенно актуально для тех людей, у которых в основном сидячий образ жизни. Ниже знакомимся с упражнения, которые помогут вам избежать проблем с шейным отделом позвоночника.
Если у вас есть какие-то проблемы с шейным отделом позвоночника, перед выполнением упражнений проконсультируйтесь с врачом.
Сегодня, как и обещали, открыли "тропу здоровья" на Липовке. Обустройство включает в себя разминочное снаряжение, указатели по всей трассе и стенд с картой этого спортивного объекта.
Журналисты "Виру Проспекта" прошли по тропе здоровья с видеокамерой...
Во вторник, 30.05, в 12 часов в Нарве будет открыта тропа здоровья «Йоаорг». Она будет создана в сотрудничестве фондов «Эстонские тропы здоровья» и «Развитие города Нарвы». Длина тропы здоровья «Йоаорг» составляет 1,7 километра, на ней представлены разные виды ландшафта, также с нее открываются живописные виды на нарвский замок Германа, ивангородскую крепость и реку «Нарва». На старте тропы создана стена для разминки.
Фото: Анна Маркова
«Нарвитянам нравится заниматься спортом и разными видами двигательной активности в парке Йоаорг, этот круг пользуется популярностью каждый день. Так что мы создаем дополнительную возможность для активного образа жизни неподалеку от центра города, а вместе с находящимся неподалеку в парке Йоаорг пляжным зданием получится хороший комплекс», - сказал руководитель проекта Фонда развития города Нарвы Владимир Вшивцев.
Как у природы нет плохой погоды, так и в нашей жизни нет плохого возраста. Каждый по-своему хорош. Главное, позитивный настрой, немного любопытства и заботы о собственном здоровье. Особенно, в такой интересный период, как «чуть-чуть после сорока».
А какие полезные привычки просто необходимо приобрести к этому времени, узнайте ниже.
Сегодня мы поговорим — внезапно! — о здоровье. А если быть точным — о том, как влияет многочасовое ежедневное сидение за компьютером и как можно минимизировать этот вред, чтобы в старости радоваться жизни и продолжать работать сидя за компом, а не жаловаться на жизнь на приёмах у врачей.
Наверное, многие гики считают, что уж вот их никак и никогда не посетят все сопутствующие болячки — дескать, не сутками же сидим, гулять ходим, да и вообще мы же не дальнобойщики. Грустно, но факт — проблемы случаются от от меньшего, поверьте. Поэтому стоит задуматься об этом уже сейчас. Тем более что радикально менять свой образ жизни и перестать гиковать не нужно Достаточно выделить суммарно пару часов в неделю на выполнение несложных физических упражнений.
Согласно последним исследованиям, в Эстонии больше половины взрослого населения заражено токсоплазмой. При этом считается, что главными переносчиками заболевания являются кошки, которых в Регистре домашних животных числится почти 13 000. Значит ли это, что больше десяти тысяч семей в Эстонии могут быть заражены, и чем опасен токсоплазмоз, разбиралась «МК-Эстония».
В ходе исследования, которое провели ученые из Университета естественных наук, Тартуского университета и Института развития здоровья, были взяты пробы крови у 999 человек. На основании результатов анализов были сделаны выводы, что почти 56% взрослых и 40% подростков с 14 до 18 лет заражены токсоплазмой.
Нарвитяне пока еще не оценили возможность пройти контроль здоровья, когда для обращения к врачу особых причин нет. Между тем побольше знать о некоторых характеристиках своего организма не мешает ни здоровому человеку, ни тем более имеющему наметившиеся проблемы… Исходя из этого сеть аптек BENU стала проводить регулярные кампании по тестированию.
Кристи Мехине: косметический контроль поможет найти верные решения для проблем вашей кожи. Фото: Татьяна Завьялова.
Скажи мне правду, аппарат...
Вся процедура занимает не более десяти минут. Специальные измерительные приборы делают необходимые замеры, анализируют данные и делают выводы. Все это фиксируется в отчете, так называемом рапорте. А консультант затем комментирует полученные сведения и дает прошедшему тестирование рекомендации.
Не знаю, можно ли этому верить, но говорят, что овсяный кисель — исконно наш, русский народный, и что иностранцы о нем ничего не знали, пока Изотов не представил на их суд свою чудо-еду для долгожителей. Рецепт приводится еще в «Домострое», наряду с такими шедеврами кулинарного искусства, как семислойная кулебяка и стерляжья уха.
Квашеный овес на Руси издавна известен как целебная полезная еда, им лечили селезенку, а кисель из него так и назывался — селезеночником. Что касается авторства, то ведь и у сказок есть собиратели. Например, М. Афанасьев собрал русские народные сказки и издал их под своим именем. Изотов же, будучи врачом-вирусологом, собрал разные способы приготовления киселя, изучил, оптимизировал и запатентовал.
В начале весны обычно все озабочены своими фигурами и тем, как мы летом будем выглядеть на пляже без одежды. Вам в помощь простой рецепт красочно описанный в приятной инофграфике, с помощью которого не только можно сбросить вес, но и подправить свое здоровье.
А всего лишь нужно все любимые напитки заменить простой водой...
О кариесе, как ни странно, мы знаем очень мало. А в вопросе сохранения здоровых и красивых зубов следует полагаться только на факты, а не на мифы. О самых распространённых из них пойдет речь ниже.
Миф 1. Если тёмных пятен на зубе не видно, то кариеса нет.
Факт: На самом деле отсутствие тёмных пятен вовсе не означает, что зуб здоров. Начальный кариес, к примеру, проявляет себя в виде белых пятен и не вызывает ни боли, ни дискомфорта. Если ждать, что «само пройдёт», он проникнет в глубокие слои.
Только стоматолог сможет провести точную диагностику. Коварство кариеса состоит и в том, что за чёрной точкой снаружи может таиться глубокое поражение тканей зуба.
Опубликовано: Kollane 29|03|2017 || Просмотров: 5062
Рижская глазная клиника предлагает эстонцам якобы почти вдвое дешевле операцию по лазерной коррекции зрения, которая в Эстонии считается устаревшей и стоит почти столько же, пишет Eesti Päevaleht.
Клиника доктора Соломатина в Риге предлагает жителям Эстонии процедуру, обещая провести коррекцию зрения SuperLASIK вместо 1710 евро со скидкой в 45%, то есть за 950 евро. Цена включает в себя саму операцию, поездку туда-обратно на автобусе Lux Express, две ночи в отеле Tallink Riga, необходимые обследования и лекарства.
Реэлика услышала об этом предложении от своих знакомых. Так бы она не решилась пойти на операцию, которую рекламируют в социальных сетях, но все ее знакомые очень положительно отзывались о процедуре. В итоге неделю тому назад девушка поехала в Ригу на операцию.
О том, как устроена сексуальность, откуда берется женский и мужской оргазм и почему нужно избавляться от гендерных стереотипов, «Афише Daily» рассказал главный научный сотрудник отдела сексопатологии Московского НИИ психиатрии Михаил Ягубов.
Об интересе к сексуальному здоровью
Люди стали чаще обращаться к врачам-сексологам, потому что появилось больше информации и свободы, а тема секса перестала быть запретной. До последнего десятилетия за помощью приходили в основном мужчины — соотношение было примерно 9:1 или 8:2. Это связано с тем, что наличие или отсутствие интимных отношений в большей степени зависит от того, состоятелен ли мужчина: эрекция позволяет провести половой акт, а эякуляция — осуществить репродуктивную функцию. Женщины раньше обращались с несколькими проблемами: вагинизм, когда из-за спазма мышц влагалища проведение полового акта невозможно, боли при сексуальных контактах и отсутствие влечения как такового. Но с 90-х годов женщины начали приходить с жалобами на отсутствие оргазма — эта проблема стала чаще обсуждаться в медиа. Сегодня с аноргазмией приходят чаще, чем с другими сексуальными проблемами. К тому же сейчас женщины стали более самостоятельными, и это позволило им заниматься не только здоровьем, но и качеством жизни.
Недостаток сна – это не единственный фактор, который высасывает из вас жизненную энергию. Разные мелочи, которые вы делаете и не делаете могут изматывать вас как в умственном, так и в физическом плане.
Специалисты выделили самые распространённые плохие привычки, заставляющие вас чувствовать себя уставшим, а также рассказали о простых хитростях, которые вернут походке бодрость и непринуждённость.
Наш организм — чуть ли не самая умная и самая сложная машина во всей вселенной. Если ей что-то требуется, она выводит наружу, как на один большой дисплей, сведения об этом. Дефицит витаминов выражается столь явными признаками, что человек и сам понимает: пора менять рацион.
На сегодняшний день, распространение различных диет, в сочетании с неправильным образом жизни, приводит к частому и довольно серьезному дефициту минеральных веществ и витаминов, которые просто необходимы нашему телу для жизни. Вот как распознать основные признаки подобного дефицита.
Опубликовано: Kollane 18|03|2017 || Просмотров: 3275
Конец февраля ознаменовался сразу несколькими трагическими ДТП, которые произошли из-за плохого самочувствия водителей. К сожалению, в обоих случаях мужчины скончались за рулем. И это еще хорошо, что из-за этого не погиб никто другой, посторонний, просто случайно оказавшийся на той же дороге! На самом деле никто от этого не застрахован, а медицинский контроль для водителей у нас зачастую сводится к простой формальности, пишет "МК-Эстония".
Первый случай произошел в воскресенье, 26 февраля, на шоссе Таллинн-Нарва, недалеко от перекрестка Онтика. По предварительным данным, у 64-летнего водителя возникли проблемы со здоровьем. Есть основания полагать, что мужчина пытался затормозить и остановить транспортное средство, но не справился с управлением и съехал с дороги. Он скончался на месте.
Химический анализ воды бассейнов подтвердил «страшную догадку», о которой подозревали все. Да, да, это ровно то, о чем вы подумали. Все конечно догадывались, но вряд ли думали, что так все плохо. Почитайте, особенно, если вы любите посидеть в джакузи.
Ни для кого не секрет, что многие спортсмены-чемпионы, члены олимпийских сборных по плаванью, по их собственному искреннему признанию, регулярно позволяют себе мочиться в бассейне. Однако этим грешат не только звёзды мировой величины, но и самые обычные люди. Согласно недавно проведённому научному исследованию, в любом общественном плавательном бассейне может находиться до 75 литров мочи!
Существует множество способов избавиться от лишних калории, не ограничивая себя в еде и не занимаясь физическими упражнениями. Смех, дыхание и даже сон сжигают калории. Вот несколько легких, забавных и необычных способов сжечь калории:
1. Пение в душе сжигает дополнительные 10-20 калорий в зависимости от громкости песни и высоты вашего голоса.
2. Смех в течение 10 минут помогает вам избавиться от 20-40 калорий.
3. Мы сжигаем около 200 калорий во время 30 минут активного секса.
Почему химия в еде и пищевые добавки не должны пугать людей. Рассказывает химик-флейворист Сергей Белков. «Химическая еда» — страшилка нашего времени. Люди не хотят питаться вредной химией, а хотят есть полезные натуральные продукты. Но то, что они под этим понимают, по большей части мифы.
Применительно к еде химия сегодня употребляется как ругательство. Но ведь химия — это фундаментальное свойство нашего мира, из химических веществ состоит все на свете, включая самого человека. И еда не исключение.
Первый миф состоит в том, что может быть еда без химии. Не может. Химии в еде — 100%. Другой вопрос в том, взяты ли эти химические вещества в продуктах питания из природы или синтезированы человеком.
Спортивный клуб Мотус представляет календарь мероприятий 2017 года. Через месяц мы с вами откроем беговой сезон Веселым благотворительным забегом! Помимо традиционных мероприятий мы вместе подготовимся к Нарвскому Энергетическому забегу, а летом разнообразим досуг горожан серфинг-обучением в Нарве и Нарва-Йыэсуу.
Отмечаем в свои календари даты забегов и готовимся!
Еще относительно недавно, приходя в гости к знакомым, можно было частенько увидеть на подоконнике большую банку, накрытую марлей с плавающим в ней чайным грибом. Жил такой гриб в подслащенном чае и брал из него нужные питательные элементы. Жидкость, полученная в результате жизнедеятельности гриба, оказывалась не только полезной, но и вкусной.
«Грибной» напиток может значительно помочь перенести жару, поскольку прекрасно утоляет жажду. Родиной чайного гриба ученые называют Шри-Ланку, считается, что оттуда он попал в последствие в Индию, Китай, далее в Восточную Сибирь, а затем продолжил свое распространение по России и странам Европы. Похож этот организм также и на медузу, только плавает он не в морской воде, а в подслащенной чайном растворе.
В японской школе обед можно считать частью учебного процесса. Первую государственную программу школьных обедов в Японии приняли после войны, чтобы спасти детей от голода, с тех пор она действовала постоянно, а с 2004 года все японские школы по закону обязали участвовать в программе «Секуику», которую можно перевести как «Учимся правильно питаться».
Журнал T&P публикуют отрывок из книги «Самые здоровые дети в мире живут в Японии» издательства «Синдбад», в которой Наоми Морияма рассказывает, как японское общество столько лет противостоит фастфуду и формирует культуру здорового питания.
Любимое русское развлечение — лузганье семечек под «аккомпанемент» нестихающих разговоров — не только неэстетично выглядит со стороны, но еще и наносит большой вред здоровью. Авторы многих интернет-изданий утверждают, что семена подсолнечника имеют массу полезных веществ, но забывают при этом упомянуть о не малом вреде, который приносит их неконтролируемое поедание.
Достаточно выделить суммарно пару часов в неделю на выполнение несложных физических упражнений.
О кариесе, как ни странно, мы знаем очень мало. А в вопросе сохранения здоровых и красивых зубов следует полагаться только на факты, а не на мифы. О самых распространённых из них пойдет речь ниже.
Рижская глазная клиника предлагает эстонцам якобы почти вдвое дешевле операцию по лазерной коррекции зрения, которая в Эстонии считается устаревшей и стоит почти столько же, пишет Eesti Päevaleht.
О том, как устроена сексуальность, откуда берется женский и мужской оргазм и почему нужно избавляться от гендерных стереотипов, «Афише Daily» рассказал главный научный сотрудник отдела сексопатологии Московского НИИ психиатрии Михаил Ягубов.
Существует множество способов избавиться от лишних калории, не ограничивая себя в еде и не занимаясь физическими упражнениями. Смех, дыхание и даже сон сжигают калории. Вот несколько легких, забавных и необычных способов сжечь калории:
