Для многих пища является не только средством выживания, но и источником наслаждения. Вот только порой гурманы из-за своих любимых блюд оказываются в смертельной ловушке. И дело вовсе не в переедании. Оказываются, что в мире существуют продукты опасные для жизни. О них и пойдёт речь в нашем обзоре.
Здоровье – ценность, неподвластная времени. Но сложно не отметить, что сегодня мы живём в эру, когда быть здоровым – действительно модно. Фитнесс залы до отказа заполнены подтянутыми клиентами разного возраста, а кафе, рестораны и даже тематические блоги здорового питания вырастают в крупных городах, как грибы после дождя. Предлагаем и нашим читателям хотя бы чуточку поддаться здоровому (и вкусному!) тренду.
А начать можно с добавления в рацион проростков, которые так просто «добыть» самостоятельно в домашних условиях. Минимум затрат и максимум пользы!
Пишет Морена Прайс: Рассматривая фотографии звезд через месяц, через неделю, а то и через два дня после родов, я обнаружила на всех фото одну и ту же странную деталь. С виду у девушек ничего не изменились. У них крепкий пресс, узкая талия, высокая грудь и тугая дырочка, но кое-чего не хватает. Мне кажется, что у них у всех не хватает... головы.
Современная мода выскочить из родов и попасть #скороблянабал кажется мне убийственной и беспощадной. Это еще хуже, чем привычка наших бабушек оправдывать лишние 30 килограммов через 15 лет после родов этими самыми родами.
Если раньше общественное мнение представляло усредненную беременную и родившую женщину этакой дородной матроной, встающей ночью пожрать сгущенки, чтобы не пропало молоко, то сейчас мозги людей повернулись на 180 градусов. Каждая вторая молодая мама тут же постит фото из тренажерного зала, как бы крича: мужчины, постойте, я ни капли не испортилась. Я уже отнесла себя в срочный ремонт. Сейчас меня подлатают, и я стану еще лучше, крепче, уже, только не переключайте канал.
Ситуация доходит до абсурда. Если раньше женщина по 30 лет списывала лишний вес на свою беременность и роды, то сейчас женщины не дают себе и одного-двух месяцев чтобы дать своему телу восстановиться.
Кому-то хочется прожить счастливую жизнь, кому-то — долгую, кому-то хочется и то, и другое, и пирожок с полки. Те, кому удалось прожить около столетия, охотно делятся своими секретами долголетия. Вот только у всех они разные. Мы решили узнать, что нужно есть и пить и как жить тому, кто мечтает однажды задуть сто свечей на торте.
Разобраться в вопросах долголетия нам поможет доктор медицинских наук, профессор Виктор Досенко. Вместе мы решили выяснить, какой образ жизни ведёт тот, кто хочет прожить больше ста лет.
Супер-еды, которая вылечит все болячки, не существует. Но некоторые продукты на полном серьезе могут решить многие проблемы со здоровьем и настроением.
Диетолог Роб Хобсон знает, что и как надо есть – и не жадничает делиться этим знанием со страждущими.
О пользе пророщенного зерна и бобовых слышали, пожалуй, все, кто хоть немного интересуется здоровым питанием. Проростки пшеницы, нута, маша и других культур все чаще можно увидеть на полках супермаркетов и в меню ресторанов. Однако многие пока боятся пробовать незнакомый продукт.
От здоровой идеи к бодрому бизнесу
Компанию в 2010 году основали биолог Людмила Кондратьева и экономист Наталья Терехова. Идею открытия производства проростков они вынашивали целых восемь лет.
Увы, во многих семьях храпу не придают особого значения, считают, что храпят все — и это норма. Но с этим почти повсеместным явлением, которое не дает человеку нормально выспаться, нередко связаны очень серьезные проблемы со здоровьем. И самое важное — это можно и нужно лечить. О нарушениях сна и возможностях современной медицины рассказывает "Здоровью для всех" сомнолог Эрве СЫЭРУ (на фото) из Северо-Эстонской региональной больницы.
Кстати, сертифицированных сомнологов в Эстонии на сегодняшний день всего два. И Эрве Сыэру — один из них. Она пульмонолог по основному образованию, а два года назад закончила обучение в Германии и стала дипломированным специалистом медицины сна.
По словам доктора, ей приходится вести приемы больных и проводить различные исследования нарушений дыхания во время сна каждый день. Сюда пациенты попадают по направлению семейного врача или специалиста. Большинство исследований для застрахованных пациентов проводятся бесплатно — все расходы несет больничная касса.
Эти исследования позволяют врачам выяснить точную причину нарушения дыхания во время сна.
Опубликовано: Kollane 31|05|2016 || Просмотров: 5272
31 мая во всем мире проводится международная акция по борьбе с курением — Всемирный день без табака (World No Tobacco Day). Он был установлен в 1987 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) для привлечения глобального внимания к табачной эпидемии и ее смертельным последствиям.
По данным ВОЗ, табакокурение является основной предупреждаемой причиной смерти. Ежегодно более шести миллионов человек умирают от связанного с табаком инфаркта миокарда, инсульта, рака, болезни легких и других болезней. Эта цифра не включает более 600 тысяч человек, которые ежегодно умирают от пассивного курения. При отсутствии действий к 2030 году эпидемия будет ежегодно приводить к смерти более восьми миллионов человек. Более 80% из этих предотвратимых случаев смерти будут происходить среди людей, живущих в странах с низким и средним уровнем дохода.
Много работать за компьютером вредно, ещё вреднее за ним отдыхать и отрывать взгляд только для того, чтобы посмотреть на экран смартфона. Можно спасти положение, делая зарядку для глаз. Но кто будет каждый день выполнять упражнения? Мы сделали подборку советов, которые помогут сохранить здоровье глаз. И никакой гимнастики.
Чтобы глазам стало легче, иногда достаточно осмотреться вокруг и немного изменить конфигурацию рабочего места или внести коррективы в режим дня. На что обратить внимание?
Выпадение, перхоть, ломкость, тусклость — эти и другие проблемы с волосами может спровоцировать нехватка витаминов в организме. Каких именно, узнайте из этой статьи.
Многие списывают проблемы с волосами на внешние факторы. Сухие и ломкие? Виноват сухой воздух и ежедневные укладки феном. Перхоть? Наверное, шампунь не подходит. Волосы остаются на расчёске и подушке? Ничего не поделаешь, сезонное явление. Но волосы — это один из индикаторов общего состояния организма, и проблемы с ними часто идут изнутри. Когда косметические средства не справляются, стоит задуматься, а достаточно ли волосам витаминов?
Ни для кого не секрет, что человеческому организму нужны витамины. Кто-то восполняет их нехватку, маниакально глотая аптечные добавки, кто-то ест горы овощей. При этом большинство обычных людей без медицинского образования не всегда в курсе, какая именно польза содержится в конкретных продуктах.
Ниже благодаря инфографике вы узнаете в каких продуктах какие содержатся витамины и что они дают нашему организму...
Весна на дворе — и на повестке дня встает вопрос об авитаминозе. Чем подкрепить организм, когда истощены основные поставщики нужных организму питательных веществ — овощи и фрукты? Разумеется, витаминными комплексами. О стратегии их использования напоминает читателям ”Здоровья для всех” и Delfi — фармацевт Херет Линвэ.
Здоровый человек, который привык питаться рационально и в целом ведет здоровый образ жизни, быть может, не нуждается в дополнительном поступлении витаминов. Но много ли среди нас таких?
Кому витамины особенно необходимы, так это людям с односторонним питанием, придерживающимся монодиет, практикующим голодание. Не обойтись без витаминов человеку, перенесшему болезнь, особенно если лечение сопровождалось назначением курса антибиотиков. Стресс или утомительная работа также изнуряют организм, и он нуждается в поддерживающих мерах включая использование дополнительных оздоровляющих веществ. Безусловно, полезно принимать витамины диабетикам, у которых из-за нарушения обмена веществ нарушено усвоение питательных составных из натуральных продуктов. Есть необходимость также принимать витамины наряду с некоторыми лекарствами, так как на фоне медикаментозного лечения некоторые витамины могут не усваиваться. (Например, гормональные препараты не дают усваиваться витаминам А и D).
Зубная боль – одна из самых неприятных, а для некоторых и вовсе самая кошмарная напасть, которая по закону подлости случается тогда, когда визит к стоматологу не возможен или не предвидится в ближайшее время. В помощь таким страдальцам и для тех, кто хочет быть подготовленным к неприятной ситуации, составлен список домашних средств, которые помогут уменьшить зубную боль.
1. Если зуб прихватило внезапно, можно прибегнуть к отвлекающему методу. Собрав в щепоть указательный, большой и средний палец, надавите с силой на виски до ощущения боли. Продержаться нужно 40-50 секунд. После краткого перерыва повторите маневр еще 2 или 3 раза. Зубная боль отступит, освободив место для височной, которая к счастью быстро пройдет.
2. Если есть водка, наберите ее в рот, но не глотайте. Задержите огненную жидкость в области больного зуба секунд на тридцать, после чего выплюньте. Ощущения не из приятных, да еще и печет неслабо под языком, но зато некоторое количество алкоголя впитается в десны, от чего нерв должен онеметь. Кроме того,это способствует дезинфекции полости рта, и больного зуба в частности.
Опубликовано: Kollane 12|04|2016 || Просмотров: 18550
Если посмотреть карту опасных регионов, которые составили эстонские специалисты в сотрудничестве со шведскими, то Таллинн, Харьюмаа и почти всё Ида-Вирумаа – в зоне огромного риска. Все северное побережье Эстонии – радоноопасная зона. Но многие живут в своих домах годами и десятилетиями и не понимают, почему их состояние здоровья постоянно ухудшается. Радон – опасность, которую нельзя увидеть, потрогать или понюхать. И действует он исподтишка, пишет еженедельник "МК-Эстония".
«У нас дом в Тискре, – рассказывает жительница столицы Юлия. – При строительстве выяснилось, что в этом районе – повышенное содержание радона. Поэтому мы клали на фундамент специальное защитное покрытие. Но многие о том, что живут в опасных местах, не знают. А потом умирают от рака легких и других заболеваний».
Мы живём в шумном мире, где нас постоянно что-то отвлекает, а тишина становится труднодостижимой роскошью. На нашем здоровье это сказывается далеко не лучшим образом.
В 2011 году Всемирная организация здравоохранения выпустила отчёт, в котором шумовое загрязнение названо «чумой современного мира». Его авторы утверждали, что «получены убедительные доказательства того, что зашумление окружающей среды отрицательно сказывается на здоровье населения».
Мы постоянно слушаем музыку, новости по телевизору и радио, различные подкасты и плюс к тому многочисленные звуки, которые сами производим в режиме «нон-стоп». Задумайтесь, сколько времени каждый день вы проводите в полной тишине. Скорее всего, считанные минуты (не считая времени сна, конечно). По мере того, как наше окружение наполняется шумом всё больше и больше, люди начинают искать тишины – кто-то проводит минут по десять в молчании сразу после пробуждения, кто-то старается уединиться в течение дня.
Ниже мы перечислили четыре важных повода стараться как можно больше времени проводить в тишине и молчании.
Финиковая пальма считается первым растением, которое люди окультурили, то есть стали высаживать самостоятельно для добычи пищи. «Ягоды жизни», «хлеб пустыни», «кладовая природы» — так называют финики.
Финики — удивительная пища. Можно несколько месяцев питаться только финиками, так как они содержат весь необходимый запас минералов, витаминов и нутриентов для поддержания активной жизни человека. А также эти ягоды — одно из самых любимых лакомств на всей Земле! Так чем же так полезны финики?
Работа сердечно-сосудистой всегда вызывает у нас массу вопросов, так как буквально все элементы нашего образа жизни оказывают на неё своё влияние. Курение, алкоголь, спорт, прогулки, забота о здоровье, ежедневный стресс — всё отражается на сердце.
Корреспондент издания The Village пообщался с кардиологом, блогером и активным популяризатором здорового образа жизни Алексеем Утиным на самые интересные и важные темы.
Имя Николая Амосова не стало известным, когда он сделал свои первые операции на сердце. Слава пришла к хирургу, когда его книгами о здоровом образе жизни стали зачитываться десятки тысяч людей! Человек, который стал пионером в области операций на сердце, не понаслышке знает, что такое ответственность, что такое железные нервы и что такое жизнь и смерть.
Будущий хирург был сыном акушерки, принимавшей роды в окрестностях родного села. Мать воспитывала сына одна, жили буквально за чертой бедности. Осваивать медицину на практике после ВУЗа Амосову пришлось в условиях военно-полевой хирургии — началась война. Госпиталь перемещался на лошадях по полям сражений. Через руки его команды из пяти человек за войну прошло более 40 тысяч раненых.
Первые попытки помочь детям с тяжелыми пороками сердца были сделаны им в 1955 году. Первая удачная операция, проведенная с помощью амосовского аппарата искусственного кровообращения, состоялась в 1960 году. А в 1962 году Амосов придумал особые искусственные клапаны для сердца.
Он реализовал бы и другие свои идеи, если бы не его собственное сердце. Его организм был сильно изношен, он казнил себя за каждую ошибку, за каждый смертельный случай во время операции. После гибели маленькой девочки с пороком сердца Николай Михайлович вошел в полосу тяжелейшего кризиса.
Зимой в этом году кашляющего человека встретить проще, чем некашляющего! У нас имеется отличное средство, как избавиться от кашля при помощи мёда и безо всяких лекарств. Работает замечательно, особенно на детях.
Благодаря тепловому воздействию компресса активизируется кровообращение, стимулируется отхаркивание слизи. Медовый компресс — очень мягкое и эффективное средство для выздоровления. Оно лечит практически незаметно и не имеет побочных действий.
Такой компресс способен вылечить всего за ночь. Его можно делать как взрослым, так и детям старше 6 месяцев. Не рекомендуется использовать компресс при повышенной температуре, людям с аллергией на один из компонентов, а также тем, кто страдает кожными заболеваниями.
Печальный и шокирующий поворот событий: звезда социальных сетей и модель Кэти Мэй (на фото) умерла на две недели назад после перенесенного инсульта. «Нью-Йорк Дейли Ньюс» сообщила, что, возможно, у нее была “повреждена шея”, когда она упала во время фотосессии в конце января, и что Кэти написала в Твиттере, что у нее “защемление нерва”, прежде чем ее госпитализировали. Но, оказывается, такая боль может вызываться гораздо более серьезной причиной, чем защемление нерва. Но если женщина так молода (34 года), кто бы мог сопоставить боль в шее с инсультом?
“Когда ты молод и относительно здоров, ты не думаешь об инсульте, полностью исключая эту возможность”- говорит Дэвид Liebeskind, д. м. н. медицинского центра университета Калифониии. «Но, реальность такова, что инсульт может развиться в любом возрасте».
По данным врачей модель страдала диссекцией сонной артерии. Это начинается как разрыв в стенке артерии, который может быть вызван травмой и приводит к появлению тромба, блокирующего приток крови к мозгу.
Хотя этот тип инсульта встречается редко, инсульты в целом находятся на подъеме у более молодых людей, вероятно, из-за таких факторов как гипертония. Между 1995 и 2008 годами уровень госпитализаций из-за инсульта у пациентов в возрасте от 15 до 44 лет подскочил на 37% (!). Что больше всего огорчает, эксперты обнаружили, что 73% людей в возрасте до 45 лет используют принцип “подождать и посмотреть”, когда они испытывают симптомы инсульта, а не мчатся в больницу.
Число заболевших острыми респираторными заболеваниями в Эстонии продолжает расти - на прошлой неделе с различными вирусными инфекционными заболеваниями дыхательных путей к врачам обратились более 7550 человек. Как сообщает департамент здравоохранения, на прошлой неделе к врачам с ОРЗ обратились 7551 человек, это на 5 процентов больше, чем неделей раньше. Выше среднего заболеваемость в Ида-Вирумаа и Нарве, Ляэнеском и Йыгеваском уездах.
Конец зимы — тяжёлое время для организма. Запас сил и иммунитет истощены долгой нехваткой солнца, да и на воздухе мы бываем в зимнее время недостаточно много. А когда бываем — рискуем подцепить ОРВИ в общественных местах. Как защититься от заразы рассказывает доктор Комаровский.
Руководитель отдела статистики Института развития здоровья Эстонии Наталья Эйго, комментируя годовой отчет Департамента статистики по Ида-Вирумаа, отметила, что, действительно, ситуация с состоянием здоровья местного населения хуже, чем в других регионах страны. Однако особую тревогу вызывает возрастная группа 25-34 лет, в которой смертность в 3-4 раза выше средней по стране. В Ида-Вирумаа смертей, связанных с алкоголем и наркотиками, больше, чем в среднем по Эстонии, пишет "ERR.ee"
Фото: Stena.ee
"Хорошее здоровье важно для качества жизни. Если человек здоров, то он активен на рынке труда и заинтересован в своем развитии. Здоровые люди, как правило, больше сами заботятся о себе", - ответила Эйго.
В опубликованном 8 февраля Департаментом статистики отчете о состоянии дел в Ида-Вирумаа в разделе "здоровье" показана нерадужная ситуация с состоянием здоровья жителей уезда. Оно хуже, чем у жителей других регионов страны. Причины - нездоровый образ жизни, вызванный большой безработицей и низкими доходами, а так же негативное влияние сланцевой промышленности.
фото: Ирина Токарева
"По сравнению со среднестатистическими показателями по всей Эстонии в Ида-Вирумаа во многих случаях они скромные, однако цели намечены, и к 2020 году, указанному в программе развития уезда, ситуация в уезде должна существенно измениться к лучшему. Для достижения цели самое важное - повысить сознательное отношение жителей к своему здоровью, но при этом, безусловно, следует также развивать организацию системы здравоохранения", - говорится в отчете Департамента статистики.
Принципы лечения домашними лекарственными средствами переходят из поколения в поколение. Многие из них, безусловно, эффективностью похвастаться не могут, но всё же есть и те, которые помогут облегчить некоторые симптомы болезней и дискомфорт.
Предлагаем обзор 10 средств, которые есть во всех домах.
Пишет Морена Прайс: Рассматривая фотографии звезд через месяц, через неделю, а то и через два дня после родов, я обнаружила на всех фото одну и ту же странную деталь. С виду у девушек ничего не изменились. У них крепкий пресс, узкая талия, высокая грудь и тугая дырочка, но кое-чего не хватает. Мне кажется, что у них у всех не хватает... головы.
Увы, во многих семьях храпу не придают особого значения, считают, что храпят все — и это норма. Но с этим почти повсеместным явлением, которое не дает человеку нормально выспаться, нередко связаны очень серьезные проблемы со здоровьем. И самое важное — это можно и нужно лечить. О нарушениях сна и возможностях современной медицины рассказывает "Здоровью для всех" сомнолог Эрве СЫЭРУ (на фото) из Северо-Эстонской региональной больницы.
Зубная боль – одна из самых неприятных, а для некоторых и вовсе самая кошмарная напасть, которая по закону подлости случается тогда, когда визит к стоматологу не возможен или не предвидится в ближайшее время. В помощь таким страдальцам и для тех, кто хочет быть подготовленным к неприятной ситуации, составлен список домашних средств, которые помогут уменьшить зубную боль. 
Мы живём в шумном мире, где нас постоянно что-то отвлекает, а тишина становится труднодостижимой роскошью. На нашем здоровье это сказывается далеко не лучшим образом.
Имя Николая Амосова не стало известным, когда он сделал свои первые операции на сердце. Слава пришла к хирургу, когда его книгами о здоровом образе жизни стали зачитываться десятки тысяч людей! Человек, который стал пионером в области операций на сердце, не понаслышке знает, что такое ответственность, что такое железные нервы и что такое жизнь и смерть.
Зимой в этом году кашляющего человека встретить проще, чем некашляющего! У нас имеется отличное средство, как избавиться от кашля при помощи мёда и безо всяких лекарств. Работает замечательно, особенно на детях.
Печальный и шокирующий поворот событий: звезда социальных сетей и модель Кэти Мэй (на фото) умерла на две недели назад после перенесенного инсульта. «Нью-Йорк Дейли Ньюс» сообщила, что, возможно, у нее была “повреждена шея”, когда она упала во время фотосессии в конце января, и что Кэти написала в Твиттере, что у нее “защемление нерва”, прежде чем ее госпитализировали. Но, оказывается, такая боль может вызываться гораздо более серьезной причиной, чем защемление нерва. Но если женщина так молода (34 года), кто бы мог сопоставить боль в шее с инсультом?
