психология

Люди много говорят о дружбе, но недооценивают ее. Во взрослом возрасте мы отдаем приоритет романтическим, семейным и даже родительским отношениям, уходим с головой в работу и перестаем часто общаться с теми, с кем когда-то были не разлей вода. Некоторые даже заменяют это понятие практичным выражением «социальный капитал». Но дружба нужна нам не только для того, чтобы проще было воспользоваться выгодами шести рукопожатий: она определяет нас самих, нашу принадлежность к той или иной группе и наш способ мышления.

Почему мы меньше дружим

На Земле сегодня живет почти 8 млрд людей, но, кажется, никогда мы не были так разобщены. И дело не только в карантинных мерах. Американские исследователи подсчитали, что за последние 30 лет количество близких друзей у людей уменьшилось с 3 до 1.

В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла книга «Как люди убеждают. Влияние слова в переговорах, беседах и спорах» профессора маркетинга в Уортонской школе бизнеса Йона Бергера. Автор объясняет, как увеличить свое влияние на других с помощью навыков аргументации и убеждения. Публикуем главу, посвященную тому, как демонстрировать уверенность.

В Эстонии проведено исследование, которое выявило серьезные проблемы с психическим здоровьем населения. Согласно этому исследованию, каждый пятый житель Эстонии имеет высокий риск развития тревожного расстройства, а более 25% – риск депрессии. Особенно остро эти проблемы затрагивают молодое поколение, которое в два раза чаще страдает от депрессии и тревожности, чем взрослые, сообщает Кармен Майкалу.

Кармен Маикалу получила Орден Белой Звезды за заслуги в сфере защиты психического здоровья и благополучия детей.

Данные опроса школьников Эстонии, проведенного в 2022 году, показали, что более 35% девочек и 20% мальчиков в возрасте от 11 до 15 лет чувствуют себя грустными или подавленными более одного раза в неделю.

Песни группы Nirvana о неприкаянности, уязвимости и разочаровании — главное музыкальное высказывание бунтующих 90-х. Благодаря феноменальному успеху группы андеграундный гранж превратился в мейнстрим: альбом 1991 года «Nevermind» разошелся тиражом в 30 миллионов копий, став бриллиантовым в США и дважды платиновым в Великобритании. Пресса провозгласила Курта Кобейна новой иконой рока, его боготворили сотни тысяч подростков по всему миру. Однако, несмотря на свой стремительный взлет, Nirvana не была маркетинговым проектом. То, о чем пел Курт, шло из болей его одинокого детства, в котором вместо родительской любви и уважения к интересам ребёнка, его окружали равнодушие и бедность.


Курт Кобейн записывает бас для своего первого демо в доме своей тёти. Сиэтл, 1982.

В 1993 году, ещё при жизни Кобейна, на основе бесед с самим музыкантом, его близкими и родственниками, Майклом Азеррадом была написана официальная биография — «Come As You Are: История Nirvana». «Дискурс» публикует отрывок из вышедшего в издательстве «Бомбора» перевода этой культовой книги — о том, почему музыкант стыдился своих родителей, о пластинках, которые сформировали его вкус, первой репетиции в лесной заброшке, где электрогитара рассыпалась от сырости, попытках играть панк-рок, который никогда раньше не слышал, и о том, как с помощью оружия Курт заработал на первый усилитель.

Приближение смерти с возрастом воспринимается многими пожилыми людьми философски. Они понимают неизбежность ухода из этого мира и спокойно ее принимают. Еще в старые времена принято было собирать себе одежду и погребальные аксессуары на смерть. Таким образом старый человек проявлял заботу о своих близких и избавлял от необходимости в минуты скорби заниматься поиском необходимых принадлежностей. Позднее появилась негласная традиция копить гробовые деньги.

Но молодые люди с ужасом принимают информацию о смерти, боятся умереть, понимая, что впереди – еще многие годы жизни, которые может неожиданно оборвать смерть. Понять, что жизнь покидает бренное тело, очень сложно, а смириться с этим многим невозможно. Именно поэтому с давних пор возникал вопрос: что чувствует человек в последние мгновения своей жизни?

Цифровая эпоха длится уже несколько десятилетий, а у нас до сих пор нет ответов на некоторые базовые вопросы. Насколько вредны для глаз дисплеи, и как в действительности на это влияет их частота обновления? Исходит ли от экрана какое-либо вредоносное излучение? И можно ли защититься от него кактусом? (Спойлер: конечно, нельзя). И еще — разлагает ли Интернет наш мозг, или, наоборот, делает устойчивее?

Тут есть два радикально разных мнения, но по сути человек просто защищает себя и свои привычки. Те, кто в интернете не сидит, склонны преувеличивать его угрозы. А активные пользователи, в том числе и мы, — преуменьшать. Вопрос аналогичен тому, вызывают ли видеоигры агрессию (cпойлер: нет, но многих не переубедить). Он больше говорит об отвечающем, чем о реальном положении дел.

Но недавно у нас появилась первая достоверная информация о том, обладает ли интернет эффектом «разжижения мозга». Завершилось исследование, длившееся 17 лет, с 2006-го. И оказалось, что (ура!) сидение в сети, наоборот, закаляет мозг, и делает его устойчивее против старческих болезней. Хотя есть и некоторые нюансы.

Влюбленность настигает человека внезапно — ей всё равно, к какому гендеру вы себя относите, сколько вам лет и как далеко вы забрались по карьерной лестнице. Все влюбленные проходят одни и те же стадии и переживают одни и те же чувства. Как страсть превращается в тихую и глубокую привязанность и как ведет себя влюбленный мозг, рассказывают ученые из Пермского политеха.

Влюбленность включает в себя несколько этапов: вожделение, страстное увлечение и привязанность. Каждому из них соответствуют специфические химические реакции — они активизируют мозг, когда человек встречает кого-то привлекательного.

"Не нужно нам других миров. Нам нужно зеркало. Мы не знаем, что делать с иными мирами." Станислав Лем

Человек уже очень давно возомнил себя царём природы. Ещё бы, мы даже за пределы планеты в космос вышли, на Луне побывали. А еще с некоторых пор в руках человека находится страшное оружие, способное уничтожить наш общий дом. И это страшно, так как на самом деле отдельно взятый индивидуум человека, особенно средне статический, не так уж далек по своей сути по своим желаниям и развитию от братьев наших меньших приматов. Только те ничего страшнее палки в руках не держали, а у нас чего только нет для уничтожения всего живого на Земле.

Совершенно фантастический человек родился 12 сентября 1921 года — Станислав Лем. Ниже его беспощадно точные цитаты из его великих книг о предмете, который он знал лучше всего, — о человечестве, о нас с вами. Не устарели ни на грамм!

Параноидное (параноидальное) расстройство личности — психопатология, которой свойственны патологическая подозрительность и недоверие к другим, восприятие мира как опасного и враждебного, злопамятность и формирование сверхценных идей, в том числе ревности и сутяжничества. Без лечения это заболевание осложняется тревожными расстройствами, алкоголизмом и асоциальным поведением. Рассказываем, почему возникает параноидное расстройство, на какие преступления идут параноиды и могут ли они вернуть себе психическое здоровье.

Расстройства личности — устойчивые и доминирующие паттерны мышления, восприятия и поведения, нарушающие образ жизни человека, приводящие к дезадаптации и межличностным конфликтам. В DSM-5 входит 10 расстройств личности, которые, в зависимости от схожести симптомов, разделены на три кластера (А, В и С). Параноидное расстройство, наряду с шизоидным и шизотипическим, входит в класс А. Характерный признак всех этих психопатологий — необычное, «чудаковатое» поведение. Расстройства личности из кластера А встречаются у 3,6% людей. Распространенность параноидного расстройства составляет 2,4%.

Идея о том, что интеллектуалы несчастнее людей со средними способностями, стала общим местом еще с библейских времен. Однако, как показывают последние исследования, лишь некоторые когнитивные способности коррелируют с низкой удовлетворенностью жизнью — и скорее всего потому, что этими способностями неправильно пользуются. Артур Брукс считает, что люди зачастую используют интеллект, чтобы возвыситься над другими, приобрести побольше денег и власти, а не для того, чтобы стать более счастливыми и внимательными к себе и окружающим. Как стать счастливым, используя свои умственные способности во благо других?

Это напоминает эффект Даннинга — Крюгера — когнитивное искажение, когда люди, не имея навыков и знаний в той или иной области, невинно недооценивают собственную некомпетентность или считают, что способны глубоко объяснить какое-либо явление.

Однако гипотеза Хемингуэя менее прямолинейна. Я знаю много несчастных интеллектуалов. Но действительно ли именно интеллект является корнем их проблем? Ученые изучали этот вопрос, и их ответ, как это часто бывает, таков: всё относительно. Всё зависит от того, как вы используете свои навыки. Многие люди рассматривают интеллект как средство опередить других. Это плохая стратегия, чтобы стать счастливее.

Биологические основы сознания и свободы воли исследует нейрофилософ Патриция Черчленд, объясняя происхождение нравственности особенностями строения человеческого мозга. Публикуем отрывок из книги Патриции Черчленд «Совесть. Происхождение нравственной интуиции»‌, в котором ученая рассказывает, каким образом объем калорий связан с интеллектом, почему большая кора мозга заставляет нас быть альтруистами, как аффективное прикосновение приносит чувство безопасности и почему беспомощность при рождении привела человечество не к вымиранию вида, а эволюционному скачку.

«В ходе эволюции мозга млекопитающих ощущения удовольствия и боли, необходимые для собственного выживания, были дополнены и переориентированы так, чтобы поощрять аффилиативное поведение. Любовь к себе распространилась на близкую, но новую область — любовь к ближнему» / Иллюстрация: нейросеть Midjourney

Мария Шакланова (на фото) — психотерапевтка, специалистка по расстройствам пищевого поведения (РПП) и автор телеграм-канала о том, как с ними справляться и дружить со своим телом. Из нашей основательной беседы вы узнаете, какое из этих расстройств самое распространенное в мире, правда ли, что ими страдают в основном женщины, существует ли пищевая зависимость и как подобрать хорошего специалиста в этой сфере.

Почему-то считается, что материнская любовь заложена природой и идет в комплекте с ребенком. Но это не всегда подтверждается в реальной жизни. Есть женщины, у которых материнский инстинкт полностью отсутствует. Почему так происходит? На этот вопрос однозначно не могут ответить даже психологи.

Причин нежелания иметь детей достаточно много: