Промышленность и технологии избавили нас от физического труда. Полы всё чаще убирает робот-пылесос, посуду и одежду стирают машины, а покупки приносит курьер. Это экономит время и силы, но создаёт сложности для человеческого тела, о которых мы редко задумываемся. Недостаток физической активности и сидячий образ жизни значительно повышают риск инсульта и инфаркта, от которых умирает более 17 миллионов человек в год. Также возрастает риск ожирения, диабета, некоторых видов рака, деменции, депрессии и других неприятных заболеваний. Как противостоять этой губительной тенденции и сможет ли спортзал спасти человечество? Разбираемся вместе с "The Guardian".
Сейчас то время года, когда из-под кровати извлекают треники, а гантели — из нижнего ящика стола. В феврале Google фиксирует максимальное количество запросов, связанных с физической активностью. Многие даже гуглят «упражнения за столом» и «тренировки на ходу», если некогда обновить абонемент в спортзал.
Рекомендуется к просмотру: