В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла «Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали» психолога Анны Бабич. Автор рассказывает о том, как перестать постоянно критиковать себя, понять свои сильные стороны и научиться самореализации. Книга построена как сериал, героиня которого проходит путь из состояния «Я не уверена в себе, отношения не приносят мне радости, и как профессионал я ничего не стою» в состояние «У меня устойчивая самооценка, и благодаря ей я понимаю, какую жизнь хочу жить, строю здоровые отношения с людьми, умею определять приоритеты и находить ресурсы, чтобы двигаться к успеху». Публикуем 11 серию, посвященную ощущению внутренней пустоты и скуки.
В воскресенье Тамара проснулась в дурном настроении. Спросив себя: «Ну, что опять случилось?» — поняла, что впереди очередной пустой выходной и вечером ей снова станет грустно, потому что ничего особенного не произойдет. Как обычно, после завтрака Тамара зависла в соцсетях. Через полчаса сбежала оттуда с ощущением, что жизнь кипит везде, кроме ее квартиры: одни друзья на лыжах в Красной Поляне, у других — уик-энд в Стамбуле, третьи постят шедевры с мастер-класса по правополушарному рисованию.
Чувствуя вину перед сыном за то, что не может организовать интересный досуг, Тамара позвала его смотреть «Гарри Поттера». Сама она терпеть не могла фэнтези. День утекал сквозь пальцы… Расстроенная Тамара накинулась на мужа, который собрался на тренировку и в баню: «А как же я? А мы?» На что получила невозмутимый ответ: «Любимая, сегодня же воскресенье. Займись чем хочешь. Если нужна помощь с сыном, попросим маму».
Рекомендуется к просмотру: